performans düşüklüğü

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve mazlumaslan tarafından 27 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. mazlumaslan
    Offline

    mazlumaslan Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kızıltepe, Diyarbakır, Turkey
    Normalde 100-120kg arası ağırlık kaldıra biliyor ve zorluya biliyorum 4-5 gündür adam akılı yapamıyorum çok yoruluyorum sanki ağırlık üstüme düşecek gibi oluyor Bileklerim taş kesiliyor kolarım titriyor neyden kaynaklı ola bilir.. ?
     
  2. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yeme düzeninde bir değişiklik varmı? Bendede oluyor bazı zamanlar motivasyonunu bozma zamanla eski formuna geliyorsun ben adananın sıcağına bağlıyorum performans düşüklüğümü bazı zamanlar.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. mazlumaslan
    Offline

    mazlumaslan Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kızıltepe, Diyarbakır, Turkey
    Sıcaklık evt Gölgede 46 derece falan beslenmede hiç değişiklik yok hata biraz daha güzel yaptım.
     
  4. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kafaya takmayın bunalıyorsunuzdur dönem dönem olan isteksizlikte olabilir. Pes etmeyin


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  5. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.694
    Beğenileri:
    1.890
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    2-3 gün ağırlık çalışmadan dinlen bir de dinlendiğin günler çeşit çeşit sebze ye muhtemelen döndüğünde daha iyi hissedersin.
     
  6. mazlumaslan
    Offline

    mazlumaslan Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kızıltepe, Diyarbakır, Turkey
    Aynen bende öyle yapacam sadece koşu bisiklet mekik falan
     
  7. caglar103
    Offline

    caglar103 Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2014
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Sıcaklar dan bendede performansta gel gitler olabiliyor

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  8. atilla_hakan
    Offline

    atilla_hakan Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2014
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oparatör
    Yer:
    kocaeli
    1 hafta ara ver kardeşim . Salonu değiştir degisiklik her zaman iyidir
     
  9. Secretsoul
    Offline

    Secretsoul Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Belki vücutta çaktırmayan bir enfeksiyon bile olabilir. 1 hafta ara verin sebep her neyse ortaya çıkacaktır

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş