Merhabalar Konuyu forumda kaydı olmayan bir arkadaşımın adına açıyorum benden sormamı rica etti ve bende siz tecrübeli arkadaşlarında yardımlarıyla daha iyi bi sonuca varacağımızı tahmin ettim ve konuyu açmaya karar verdim.
Bana söylediklerini aynen yazıyorum
günlük 12 saat çalıştığım bir işim var, spor salonuna yazıldım ama akşam yorgun geliyorum eve. Antreman yapacak kadar iyi hissetmiyorum. Bana enerji verecek, kilo aldırmayacak ne önerirsiniz, biraz n.o. vs. bir kaç ürüne baktım ama daha önce hiç kullanmadığım için direk almak istemedim...Hangi supllermentleri önerirsiniz? Ne yada neler almalıyım?
Şimdiden teşekkürler..
Son düzenleme: 21 Temmuz 2012