Perdiyodik Ara Verme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sevketmehmet tarafından 28 Aralık 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sevketmehmet
    Offline

    sevketmehmet Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar geçen ay body building e başladım 18 yaşındayım 1.78 boyum var. genelde az tekrar yaparak hacim çalışıyoruz şu sıralar 2. ayıma girdim.

    günde toplam 2 kapsül glutamine ve 1 ölçek whey kullanıyorum, 1 ayda 5 kilo aldım fakat forumu biraz araştırdığımda supplement kullanımına belirli periyodlarla ara verilmesi gerektiği yazılmış. Ara vermek gerekirmi gerekirse bunun periyodu nedir.

    Birde Amino asitte bu kullandıklarımla beraber almayı düşünüyorum, tavsiye eder misiniz?

    Bu arada supplement kullanımı için erken diyebilirsiniz fakat beslenmemden gerekli proteini sağladığımı düşünmüyorum bu yüzden günde 2 ölçek değilde 1 ölçek alıyorum...
     
    Son düzenleme: 28 Aralık 2007
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
  3. sevketmehmet
    Offline

    sevketmehmet Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    hocam dediğiniz linke girdim orda da farklı farklı yazmışlar önemli bi konu aslında detaylı anlatılması gerekl
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş