Pek sevgili basenlerim

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve Daisy5 tarafından 3 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Daisy5
    Offline

    Daisy5 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    Merhaba arkadaslar. Ben 1.70 boyunda ve 60 kiloyum. Ancak 50-55 arasi olmak istiyorum. Her seyden kotusu de genetik miraslar beni daha da kilolu gosteriyor :rolleyes: Neyse gelelim asil konuya benim bu ay girecegim bir sinav ve ona hazirlaniyorum sadece evde yapabilecegim diyet ve sporla kas yapmadan basenlerimi nasil eritebilirim yardimci olursaniz cok sevinirim herkese iyi sabahlar.
     
  2. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Forumda bir çok yağ yakım günlüğü konusu var, onları kendinize göre revize ederek beslenme programınızı oluştarabilirsiniz. Antrenman programını ise buradan oluşturabilirsiniz. Programları oluşturduğunuz zaman burada paylaşırsanız sağlıklı yorum yapabiliriz.
     
  3. Daisy5
    Offline

    Daisy5 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    Forumda henuz yeniyim goz atacagim tesekkurler
     

Sayfayı Paylaş