pazu ağrısı

arkadaşlar ben geçen yılın ortalarından yazın ortasına kadar 9 kg lık dampıllarla çalışıyodum yaz bitiminden itibaren bıraktım tamamen 3-4 aydır pazularımı cok güçsüz hissediyorum kolumu falan böyle bi 15 sn havada tutunca ve onun gibi şeylerde pazularıma sanki 70 kg ağırlık varmış gibi hissediyorum böyle değildi acaba 9 kg larla çalıştım bıraktım diyemi oldu ne yapmam lazım yardımlar için teşekkürler.

 

hayır bunla bir alakası yok. 9 kg neki. çalışırken kendini sakaylamışsın desem acı yüzüne bırakırdın. bu aylar içinde koluna bir şey yapmış yada üstüne yatmış falan olabilirsin

 

bişey yapmadım da üstüne yatmayla olacağını sanmıyorum teşekkürler yinede.

 

sürekli krampta giriyor olabilir. cok can yakıcı olabiliyor. aldığım kalsiyumu arttır demekten başka diyebileceğim bir şey yok.

 

eyvallah sağolasın

 

Benimde pazularım ağrımaya başladı.Düzenli olarak 5 kg dambıllarla çalışıyorum kaslarımı yormamak için.ilerdede arttırcm.ama şuan pazularım hafif bir ağrı içinde bunun nedeni ne olabilir?Ağrı nasıl oluyor derseniz pazularımı sıkınca veya biraz bastırnca ağrı oluyor ama sık sık görülen birşey değil bi süre sonra geçiyor neden olabilir forumda yeniyim yardımcı olursanız sevinirm ..