pazartesi vg ye başlıyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve fbirfn tarafından 22 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    bugün gittim kayıt oldum ve programı verdiler resimdeki gibi

    boy 176
    kilo 77 hafif yağlı vücudum var
    yaş 15

    ImageUploadedByTapatalk1416684246.893041.jpg

    sizce tammı herşey ilk ay böyle sonra değişekmiş
     
  2. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    yardım eden yokmu
     
  3. Hıfzullah
    Offline

    Hıfzullah Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Kardeşim az bişey kasın vardır onuda zayıflama uğranıda gidicek bence forumda git yeni başlayanlar bölümünde programlara bak onları uygula
     
  4. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.155
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    önce bir basla,bak kayit olmussun,hocalarin bir program vermis ki bakmadim bile bir basla biraz yol kat et ondan sonra sorunlarini dile getir,simdi burdan bir program bulsan eminim onuda alip salondaki hocalarina göstericeksin hocam bu program nasil diye o yüzden önce bir basla,bir bak nasil gidiyor gelismelere göre düzeltme ilave cikartma yaparsin.
     
    Savino89, dedication ve Created By Loss bunu beğendi.
  5. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam bu kaslarımı neden eritsinki?
     
  6. Hıfzullah
    Offline

    Hıfzullah Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    benim görüşüm yeni başlıyosun ve fazla hareket var fakat bekçi abi söylenmesi gerekeni söylemiş
     

Sayfayı Paylaş