Paul Walker

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Cavs tarafından 22 Temmuz 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Cavs
    Offline

    Cavs Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar.Yaş 17 ama 18 e 3 ay kaldı.Boyum 1.83 kilom 67.Resimdeki adam gibi olmak için günlük nasıl çalışmam gerek?Evde 2 adet 5 erlik dumbell war.Günlük beslenmeyi de yazarsanız sevinirim.Şimdiden teşekkürler...
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. D.Wolf
    Offline

    D.Wolf Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2008
    Mesajlar:
    1.306
    Beğenileri:
    2.181
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    istanbul
    o senin evdeki 2 adetlik 5 erlik birde hazırdan beslenme programı istemekle olmaz....otur ve arama yap....böyle hazırcılıkta nerden geliyor...herşeyi sana başkaları mı sunacak zannediyorsun...
     
  3. Rykers
    Offline

    Rykers Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evet 5 kiloluk dambıl ile bu iş olmaz ya spor salonuna git yada daha agır dambıl al 5 kilo dambıl 18 yaş icin çerez gibi gelir.Önerim 15 kiloluk dambıl al senin icin daha iyi olur ben 13 yaşındayım 5 kiloluk dambıl ile çalışıyorum.
     
  4. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    3 yumurta, 1 somon ekmek isini gorecektir!!!!
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş