Sabah kahvaltısını bir kızdan önce kalkıp hazırlamak size artı puan kazandıracak. Peki en leziz ve kolay tarif ne? Malzemeler 1 yumurta ve 5 yumurta beyazı 1 yemek kaşığı beyaz soğan 1 yemek kaşığı yemeklik yeşilbiber 1 yemek kaşığı yemeklik kırmızıbiber 1 orta boy patates Karabiber ve kırmızı acı biber Zeytinyağı Hazırlanışı Patatesi mikrodalga fırına koyun ve yüksek ısıda 4 dakika pişirin. Bu yöntemle patatesiniz biraz kuruyacaktır. Bunu önlemek için, patatesin üzerine mikrodalga kaplarından koyabilirsiniz. Çıkarın ve soğumasını bekleyin. Sonra rendeleyin. 2 Kasede yumurtaları çırpın. Teflon tavanıza çok az zeytinyağı damlattıktan sonra ısıtın. 3 Yemeklik yeşil ve kırmızıbiberleri, soğanı doğradıktan sonra teflon tavaya atın. 3-4 dakika pişirdikten sonra patatesi ekleyin. Isıyı düşürün ve son olarak yumurta karışımını ekleyin. Yumurta sertleşmeden önce baharatları istediğiniz gibi serpin. Kaynak: http://askmen.mynet.com/saglik-ve-spor/diyet-ve-beslenme/2530-patatesli-omlet
