Tabi ki o işin espirisi :lol: patatesin içinde makarnadan alınan kompleks karbonhidrat değilde daha çok nişasta olduğunu biliyorum, bu yüzden zararlı mıdır diye sormak istedim?
Saygılar.
Bu arada şimdi farkettim kusura bakmayın, ara öğünler 3-5 haşlanmış patates, yumurta değil.
Son düzenleme: 17 Şubat 2013