Parmagim kirildi yardim

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve AlperTR01 tarafından 19 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. AlperTR01
    Offline

    AlperTR01 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2014
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar 4.5 aydir bu sporu yapıyorum vücudu bayagi oturttum yerine. Fakat dün aksam sol orta parmagim kapida sıkıştı ve tam ucundan kirilmis doktor 1.5 ay alcida kalacak dedi . Bende üzülüyorum spor yapamadigim icin evde 8 dakika karin egzersizini yapacagim size sorum vucut 1.5 ayda ne kadar geriler minimuma indirmek icin neler yapabiliriz

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. FoReVeR_S.F
    Offline

    FoReVeR_S.F Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2011
    Mesajlar:
    284
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    bacak çalış geçmiş olsun 1.5 ayda çok kaybın olmaz bence
     
  3. obensaltan
    Offline

    obensaltan Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    hepsi gitse bile 4,5 ayda eski haline geleceksin demektir(ki olmaz böyle) , onun için takma kafaya, alt vücut ve karın çalış, kardio yap, 1,5 ay kısa bir süre.
     
  4. AlperTR01
    Offline

    AlperTR01 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2014
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Sağolun arkadaşlar

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş