Parçalı Durmuyorum ?

Beyler herkese kolay gelsin dün 3 ayı doldurdum yani 3 ayda bir ölcüm yaptırıyorum 1 yıl 6 ay oldu 88 kiloyum %6.45 yağ dedi %78 su dedi e bu kadar az yağ varsa ben neden parçalı durmuyorum bunu anlamadım bi bilen varsa bana yardım edebilir mi su oranından olabilir mi iyi sporlar beyler

 

Fotoğraf atar mısın ne bilelim yazından verdiğin değerden yağ oranını.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

%6 podyum oranıdır genelde ya kas yoktur yada alet yanlış ölçüyodur ki bence o aletler doğru ölçmüyor.

 

Yağ oranın %6 olsa fiziki dünya haritası gibi olursun. Ölçüm yanlıştır.

 

Fotoğraf istedik gelmedi.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

az sonra atıcam fotoğrafları

 

%6 cidden podyum oranı su vs atıldıktan sonra dahada düşüyo 5e kadar alet yanlış yağ oranın öyle bile olsa antrenman programını define cuttınge göre düzenlemeli ve parçalamalısın genelde serbest ağırlık ile kas kütlesi kzanır makine ile parçalamayı tercih ederler

 

O makineler yanlış,ektomorf arkadaşım var vücudunda max 40 kg kas vardır çocuk 60kg %2 çıkıyor.

 

ya zaten ben yağsız olduğumu anlayabiliyorm ama baklavalarım yok vucutta su var yağla suyu ayırt etmek için derinizi aldığınızda sıkıştırınca nokta noktaysa içindekiler onlar yağdır ama deriyse içi boş sa ve yumusaksa sudur

 

Profil fotoğrafından %6 yağ oranın varmış gibi durmuyor.

 

soruyu anlamakta zorluk çektiğini düşünerek soruyu birdaha okumanı tavsiye ediyorum parçalı durmadığımı söylüyorum ?

--- Mesaj birleştirildi, 28 Nisan 2016 ---

Resimleri ekledim lütfen bakın güncel+

 

Yag oranin %6 degil 8 fln

 

Ben kötü bir şey mi söyledim neden agresifleşiyorsun?

Sen diyorsun ki "%6 Yağ oranım var neden parçalı durmuyorum" Ben de diyorum ki "%6 yağ oranın varmış gibi görünmüyor" Yani yanlış biliyorsun %6 olsaydı sırt kaslarının liflerinden tut damarlarına kadar meydanda olurdu.

Fotoğrafta sırttan çekmişsin tam belli olmuyor, önden çekmen gerekir ki karın kaslarını görelim ne durumda.

 

Fotoğrafları önden çekseydin, karın bölgene bakıp sorunu anlamaya çalışabilirdik.

 

baba karın kasım yok diyosunda karın kası inşa ettinmi ilk soru bu butun bulkta sadece mekik leg reise yaptıysan tabikide cıkcagını sanmam ama bi efor vrsa karın kası için forumdan kaliteli bi definasyon programı seçip cuttıng yap 1 ay en azından

 

haklısın reis bulkta sadece mekik çalıstım öyle farkı birsey yapmadım birde simdi diyetisyendeydim yağ oranı doğru su hatta daha fazla çıktı çok fazla su var dedi bu su göğüs altı ve karın da fazlalıkla duruyo iyi bi su atma diyeti yapıcam ve deişik mide hareketleri çalısıcam umarım sonuca ulasırım

 

Yeni attığın resimlerde bele bakarsak en az %10 yağ var,büyük ihtimalle genetikten yağ karında toplanıyodur bu yüzdende gözükmüyodur karın kasları.

 

ostrojenin yuksek olabilir bu da vucutta su tutar. Uroloji doktoruna veya endokrinolojiye git "estradiol" seviyene baktir bi.

 

beni sağlık açısından etkileyecek yani önemli birsey olabilir mi sence gidiyim ölçtüriyim ama bizim ailede yağ lar genelde mide ve göğüs bölümünde toplanıyor ondan dolayı genetikde olabilir bence genetikse vermek için baya ter dönülücek gibi duruyo bire su oranını azaltmak için saunaya girsem nasıl olur 20 dk pazartesi ve perşembe girerim saunaya çünkü pazartesi ve perşembe açık

 

Hocam o su olayi bende de var yapacaginiz su atma programindan banada bahsedermisiniz ?