P90X Videoları ve Programı Lazım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Deliammo tarafından 11 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    P90X Videoları ve Çalışma Programı Lazım parça parça indirebileceğim full videolar var mı bildiğiniz ?
    Yani 1 saatlik videolar. P90X2 de olur lanet olsun 2 gündür arıyorum bir bulamadım.

    Veya birisi bana nasıl yapacağımı söylesin yani videodaki eleman parça parça çekmiş 10 dakka sürmüş ben onu nasıl 1 saate tamamlayacağım.
    Şimdiden çok çok teşekkürler
     
  2. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Yok mu yardımcı olacak ?
     
  3. Abdullah28
    Offline

    Abdullah28 Üye

    Katılım:
    23 Mart 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    bende P90X2 nin torrent dosyası var istersen bir yere upload edip atabilirim ama link paylaşmak yasak mı bilmiyorum...
     
    Deliammo bunu beğendi.
  4. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Özel mesajla link olarak atabilir misin. Çok makbule geçer.
    P90x le ikincisinin arasındaki fark nedir devamı niteliğinde mi yoksa ayrı bir sistem mi ?
     
  5. Abdullah28
    Offline

    Abdullah28 Üye

    Katılım:
    23 Mart 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    tamam özel olarak atim.. o kadarını bilmiyorum kardeşim...
     
    Deliammo bunu beğendi.
  6. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Tekrardan teşekkür ederim.

    P90x upload edip torrent dosyasını bana gönderebilecek bir arkadaşımız var mı ?
     
  7. pozitronn
    Offline

    pozitronn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    712
    Beğenileri:
    1.788
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    Adana
    torrent kullanmayı öğren bence.işine çok yarar ;)
     
  8. theflash
    Offline

    theflash Üye

    Katılım:
    6 Mart 2010
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    öğrenci
    Kardeşim iki programıda ve tonynin one on one larınıda bitirmiş biri olarak p90x2 daha çok atletizm ve patlayıcılığı sağlayacak merkez bölgesi esas alınmış hareketlerin olduğu bir programdır.p90x ise bildiğin gibi daha çok vücudu şişirmeye yönelik gibidir.buarada hemen hemen her torrentde tüm videolar mevcuttur.
     
    BrS ve Deliammo bunu beğendi.
  9. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Nasip kısmet onuda öğrenirim :) ama indireceğim şey 20 gb üstü olunca mecburen premium üyelikli bir internet kafeye gidip ona indirtmek oluyor :) o yüzden boşa gitmesin diye sizlerden upload istiyorum :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:05 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:02 ----------

    Öyleyse dediğiniz üzere bana gerekli olan p90x yani hacim ve esneklik. ikinci versiyonunda daha çok zayıflamaya yüklenilmiş yanlış anlamadıysam ?
     
  10. theflash
    Offline

    theflash Üye

    Katılım:
    6 Mart 2010
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    öğrenci
    p90x hacim için birebir esneklik konusu yoga ve stretch e ne kadar önem verdiğine bağlı ama p90x2 zayıflamaktan çok merkez bölgesinin gücünü artırarak denge topunda yada sağlık toplarında özelleşmiş hareketlerle kuvvetli bir merkez oluşturmak ama p90x2 de hacim konusunda gayet p90x kadar iddialıdır.
     
    Deliammo bunu beğendi.
  11. badboy9119
    Offline

    badboy9119 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar tonny veya p90x olayının torrentini bana da yollayabilirmisiniz, çok teşekkürler.
     
  12. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşın gönderdiği torrentte premium üyelik gerekiyor.
    Ben buradakini indirmeye başladım http://www.kamburu.com/torrent-filmler/p90x-antreman-programi-torrent-indir/ bakalım fake dosya mı çıkacak yoksa gerçek mi. İçeriğine baktım videolar çalışma programları falan var büyük ihtimal fake değildir.
     
  13. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.326
    Beğenileri:
    841
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Ben torrentten indirmiştim. p90x'i yapıcak bir sportif yapıya sahip değilseniz p90 ile başlamanızı tavsiye ederim.Ayrıca Shoulder Arms videosu 1 saat ve çoğu antremanlarıda 1 saat ve 50 dk sadece Abb_ripper karın antremanı 17 dk onuda zaten her antreman sonu yapıcaksın
     
  14. badboy9119
    Offline

    badboy9119 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Açıkcası p90x dendi dendi merak ettim, bi indireyim kota yok zaten beğenmezsem silerim, ayrıca Deliammo fake değildir. o kadar büyük dosya patlamaz herhalde :)
     
  15. pozitronn
    Offline

    pozitronn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    712
    Beğenileri:
    1.788
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    Adana
    Deliammo bunu beğendi.
  16. SlnShn_
    Offline

    SlnShn_ Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0

    http://www.mnova.eu/torrent/5020473/P90X.Xtreme.Workout.Series.COMPLETE_PACK.DVDrip.Xvid-SCP.html

    buradan indirebilirsin
     
  17. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkür ederim sportifim yani sportiften kastın esneklik dayanıklılıksa ikiside çoğu insandan daha iyi bende.
    1 saat antremanlar 17 dk karın anladığım kadarıyla.
    Merak ettiğim 1 gün antreman ertesi günü kardiyo olarak mı gidiyor programlar. Birde 15 tane falan video var programın toplamı 90 günlük değil mi ? Yani çalışma sistemi nasıl oluyor onda ? 15 videoyuda izledikten sonra başa mı dönüyoruz ?

    Şimdi ben vücut geliştirmeye gidiyorum ama istediğim sıkı bir vücut . Vücut geliştirmeyi bırakıp bunu uygulasam bütün kaslarım parça parça gözükür mü daha önce uygulayan arkadaşlar var mı ne gibi gelişmeler oldu?

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:45 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:43 ----------

    Valla hiç belli olmuyor bu işler dostum :)
     
  18. badboy9119
    Offline

    badboy9119 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Benimki geldi bu arada videolar güzel :)
     
  19. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Bende indirdim ama bir sorun var nasıl çalışıcam mağlum ingilizcem zayıf :)

    Arkadaşlar 15 adet video var nasıl çalışıcam sıra sıra mı haftada kaç gün çalışmam gerekli ?
     
  20. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Öğrendim klasik programı uyguladım vuhuu arkadaşlar yok böyle bir şey adamı resmen öldürüyor çok iyiydi ben hayatımda hiç böyle mide çalışmamıştım :)
     

Sayfayı Paylaş