P90X Videoları ve Programı Lazım

P90X Videoları ve Çalışma Programı Lazım parça parça indirebileceğim full videolar var mı bildiğiniz ?
Yani 1 saatlik videolar. P90X2 de olur lanet olsun 2 gündür arıyorum bir bulamadım.

Veya birisi bana nasıl yapacağımı söylesin yani videodaki eleman parça parça çekmiş 10 dakka sürmüş ben onu nasıl 1 saate tamamlayacağım.
Şimdiden çok çok teşekkürler

 

Yok mu yardımcı olacak ?

 

bende P90X2 nin torrent dosyası var istersen bir yere upload edip atabilirim ama link paylaşmak yasak mı bilmiyorum...

 

Özel mesajla link olarak atabilir misin. Çok makbule geçer.
P90x le ikincisinin arasındaki fark nedir devamı niteliğinde mi yoksa ayrı bir sistem mi ?

 

tamam özel olarak atim.. o kadarını bilmiyorum kardeşim...

 

Tekrardan teşekkür ederim.

P90x upload edip torrent dosyasını bana gönderebilecek bir arkadaşımız var mı ?

 

torrent kullanmayı öğren bence.işine çok yarar

 

Kardeşim iki programıda ve tonynin one on one larınıda bitirmiş biri olarak p90x2 daha çok atletizm ve patlayıcılığı sağlayacak merkez bölgesi esas alınmış hareketlerin olduğu bir programdır.p90x ise bildiğin gibi daha çok vücudu şişirmeye yönelik gibidir.buarada hemen hemen her torrentde tüm videolar mevcuttur.

 

Nasip kısmet onuda öğrenirim ama indireceğim şey 20 gb üstü olunca mecburen premium üyelikli bir internet kafeye gidip ona indirtmek oluyor o yüzden boşa gitmesin diye sizlerden upload istiyorum

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:05 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:02 ----------

Öyleyse dediğiniz üzere bana gerekli olan p90x yani hacim ve esneklik. ikinci versiyonunda daha çok zayıflamaya yüklenilmiş yanlış anlamadıysam ?

 

p90x hacim için birebir esneklik konusu yoga ve stretch e ne kadar önem verdiğine bağlı ama p90x2 zayıflamaktan çok merkez bölgesinin gücünü artırarak denge topunda yada sağlık toplarında özelleşmiş hareketlerle kuvvetli bir merkez oluşturmak ama p90x2 de hacim konusunda gayet p90x kadar iddialıdır.

 

Arkadaşlar tonny veya p90x olayının torrentini bana da yollayabilirmisiniz, çok teşekkürler.

 

Arkadaşın gönderdiği torrentte premium üyelik gerekiyor.
Ben buradakini indirmeye başladım http://www.kamburu.com/torrent-filmler/p90x-antreman-programi-torrent-indir/ bakalım fake dosya mı çıkacak yoksa gerçek mi. İçeriğine baktım videolar çalışma programları falan var büyük ihtimal fake değildir.

 

Ben torrentten indirmiştim. p90x'i yapıcak bir sportif yapıya sahip değilseniz p90 ile başlamanızı tavsiye ederim.Ayrıca Shoulder Arms videosu 1 saat ve çoğu antremanlarıda 1 saat ve 50 dk sadece Abb_ripper karın antremanı 17 dk onuda zaten her antreman sonu yapıcaksın

 

Açıkcası p90x dendi dendi merak ettim, bi indireyim kota yok zaten beğenmezsem silerim, ayrıca Deliammo fake değildir. o kadar büyük dosya patlamaz herhalde

 

http://kat.ph/p90x-xtreme-workout-series-complete-pack-dvdrip-xvid-scp-t6228351.html premium üyelik gerektirmez.

 

http://www.mnova.eu/torrent/5020473/P90X.Xtreme.Workout.Series.COMPLETE_PACK.DVDrip.Xvid-SCP.html

buradan indirebilirsin

 

Teşekkür ederim sportifim yani sportiften kastın esneklik dayanıklılıksa ikiside çoğu insandan daha iyi bende.
1 saat antremanlar 17 dk karın anladığım kadarıyla.
Merak ettiğim 1 gün antreman ertesi günü kardiyo olarak mı gidiyor programlar. Birde 15 tane falan video var programın toplamı 90 günlük değil mi ? Yani çalışma sistemi nasıl oluyor onda ? 15 videoyuda izledikten sonra başa mı dönüyoruz ?

Şimdi ben vücut geliştirmeye gidiyorum ama istediğim sıkı bir vücut . Vücut geliştirmeyi bırakıp bunu uygulasam bütün kaslarım parça parça gözükür mü daha önce uygulayan arkadaşlar var mı ne gibi gelişmeler oldu?

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:45 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:43 ----------

Valla hiç belli olmuyor bu işler dostum

 

Benimki geldi bu arada videolar güzel

 

Bende indirdim ama bir sorun var nasıl çalışıcam mağlum ingilizcem zayıf

Arkadaşlar 15 adet video var nasıl çalışıcam sıra sıra mı haftada kaç gün çalışmam gerekli ?

 

Öğrendim klasik programı uyguladım vuhuu arkadaşlar yok böyle bir şey adamı resmen öldürüyor çok iyiydi ben hayatımda hiç böyle mide çalışmamıştım