p90x ve skolyoz

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve messi93 tarafından 15 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. messi93
    Offline

    messi93 Üye

    Katılım:
    12 Mart 2012
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Skolyoz hastasyım.Hafaya çarşamba derecesini öğreneceğim.Yaşım 20, pek belli değil.Evde p90x'e başladım.Devam etmelimiyim yoksa haftaya çarşambaya kadar ara verip doktora mı sormalıyım ? Ya da omuz hareketlerini es geçip, sırt(barfiks), şınav, abs, biceps ve triceps hareketlerini mi yapsam sadece.Kafam çok karışık.
     
  2. kartals340
    Offline

    kartals340 Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2013
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    skolyoz aslında bir hastalık değil sadece arkadan bakıldıgında bozuk bir görüntü oluşuyor , ağrı sızı acı yapıyormu peki bu ? Eğer ağrı ve acı yoksa yapmanızda bir sakınca yok ama her ihtimale karşı DOKTORUNUZA mutlaka sorun , bende p90x yapıyorum 54 gündeyim omurgayı açan bir sürü hareketler var onlar senı zorlayabilir , Dediğim gibi derecesini öğrenirken doktoruna bu soruyu sor
     

Sayfayı Paylaş