p90x programım için beslenme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve canbo1907 tarafından 14 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. canbo1907
    Offline

    canbo1907 Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2012
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    internette rastladıgım büyük ilgi gören p90x programı için bir besin programına ihtiyacım var onların orjinal listeleri bana biraz yabancı geldi oyüzden sizden rica etme kararı aldım şunuda söyleyeyim ben çok iri kaslara sahip olmak istemiorum genel kullanılan bir tabirli brad pitt tarzı :D teşekkürler şimdiden yardımlarınız için
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz ;
    Forumda, ezbere yani sıfırdan diet listesi istemek doğru olmadığı gibi kurallara da aykırıdır.

    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, makaleleri ve üyelerin beslenme başlıklarını okumanızdır. Besinlerin 100gr içeriklerini inceleyip ne kadar protein-yağ-karbonhidrat-vitamin-mineral-sıvı almanız gerektiğini ilgili başlıklardan öğrenip kendi vücut tipiniz, hedefiniz, yaşam tarzınız ve ekonomik durumunuza uygun beslenme programı çıkarınız.
    Hala tereddütleriniz varsa, forumda kurallara uygun başlık açarak üyelerin yorumlarına başvurabilirsiniz.

    ilginizi çekebilecek başlıklar :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/s...76&postcount=2
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...kni-t8692.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...r-b-l-f53.html

    Lütfen 1.dakikanızı ayrırak forum kurallarını okuyunuz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş