p90x mi başka bir ev çalışması mı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve xsnake tarafından 17 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. xsnake
    Offline

    xsnake Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    İyi forumlar , 1aydır evde p90x ile programını uyguluyorum , iyi bir sonuç için 1 ay tabiki çok kısa bir zaman fakat , ben yine de beklediğim kadar gelişmediğimi düşünüyorum. kilo sorunum yok , yani vücudum çok yağlı değil.

    sizce p90x e devam mı etmeliyim yoksa yaz sonuna kadar evde başka bir program yapıp onu mu uygulamalıyım ?

    Hangisini yaparsam daha çok kas kütlesine sahip olurum ?
     
  2. geceyar20
    Offline

    geceyar20 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    P90x Koç'u
    Yer:
    Denizli
    Merhabalar
    Programdan tam verim alabilmek istiyorsan 90 günüde tapıp tamamlamalısın P30X değil program adı P90X
    1 Tur bitirmiş olarak söylüyorumki P90X'in üzerine Home Fitness programı tanımam
     
    xsnake bunu beğendi.
  3. xsnake
    Offline

    xsnake Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Bu gaz ile .... :D

    Teşekkürler geceyar20
     
  4. geceyar20
    Offline

    geceyar20 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    P90x Koç'u
    Yer:
    Denizli
    Aklına takılan soru varsa p90x ile ilgili sorabilirsin ister beslenme ister motivasyon her türlü yardımcı olurum.
     
    bayburtluadam bunu beğendi.
  5. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    Başka bir program var mı bilmiyorum ama , resimlerden gördüğüm degişimlere bakılırsa p90x güzel bi program .
     
  6. geceyar20
    Offline

    geceyar20 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    P90x Koç'u
    Yer:
    Denizli
    Kesinlikle denendi ve test edildi :) Sonuçlar muazzam içiniz rahat olsun :)
     

Sayfayı Paylaş