p90x mi başka bir ev çalışması mı

İyi forumlar , 1aydır evde p90x ile programını uyguluyorum , iyi bir sonuç için 1 ay tabiki çok kısa bir zaman fakat , ben yine de beklediğim kadar gelişmediğimi düşünüyorum. kilo sorunum yok , yani vücudum çok yağlı değil.

sizce p90x e devam mı etmeliyim yoksa yaz sonuna kadar evde başka bir program yapıp onu mu uygulamalıyım ?

Hangisini yaparsam daha çok kas kütlesine sahip olurum ?

 

Merhabalar
Programdan tam verim alabilmek istiyorsan 90 günüde tapıp tamamlamalısın P30X değil program adı P90X
1 Tur bitirmiş olarak söylüyorumki P90X'in üzerine Home Fitness programı tanımam

 

Bu gaz ile ....

Teşekkürler geceyar20

 

Aklına takılan soru varsa p90x ile ilgili sorabilirsin ister beslenme ister motivasyon her türlü yardımcı olurum.

 

Başka bir program var mı bilmiyorum ama , resimlerden gördüğüm degişimlere bakılırsa p90x güzel bi program .

 

Kesinlikle denendi ve test edildi Sonuçlar muazzam içiniz rahat olsun