p90x karatay

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve batmanksk tarafından 11 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. batmanksk
    Offline

    batmanksk Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar p90x ile karatay diyeti yaparsam iyi sonuçlar alırmıyım sizcebench_Obench_O

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:47 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:38 ----------

    yok mu cevap veren arkdaşlar :D
     
  2. denizgnr97
    Offline

    denizgnr97 Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Powerline Sport Center
    Kilo yağ yakmak mümkün hemde çok hızlı bir şekilde fakat ben sık beslenilmesi taraftarıyım her öğünde 10-30gr protein ile kas kaybı ihtimalini azaltırsın hatta kas kazanabilirsin
     
  3. batmanksk
    Offline

    batmanksk Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    o zaman yapmaya başlıyalım hocam bende her öğünde alırım 10-30 gr proteini böylece yağ yakıp kas kütlesini arttırırım değil mi :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:10 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:54 ----------

    yok mu cevap veren :D
     
  4. jkdo
    Offline

    jkdo Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2006
    Mesajlar:
    249
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Universite
    Yer:
    Denizli-ist
    yap

    yaşın 15 spor yap sadece beslenmeni dengeli düzgün beslenme yap karatay diyeti falan salla bu dönemler senin için gelişmenin en önemli evresi
     

Sayfayı Paylaş