p90x ile ilgili yardım ederseniz sevinirim.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve tgyswg01 tarafından 19 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. tgyswg01
    Offline

    tgyswg01 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    İyi forumlar ben 17 yaşında 1.83 boyunda ve 75 kilo birisiyim. Görünüşüme göre yağ oranım fazla değil ve p90x çalışması yapmaya başlayacağım. Önceden de başlayıp 'Antreman Günlüğü' bölümünde paylaşmıştım. Ama okul yüzünden bırakmak zorunda kaldım.

    Benim sorunum şu; 13 tane antreman videosunun bazıları kas gelişimi için bazıları da yağ yakmak, zayıflamak için. Ben direk kas videolarını uygulasam olur mu ? Buna göre bi antreman programı hazırlayabilecek birisi var mı acaba ? Yoksa araştırmalar sonucunda bulduğum programı uygulamaya devam mı edeyim ?

    Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler. İyi forumlar.
     
  2. tgyswg01
    Offline

    tgyswg01 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Yorum yok mu ya ?"
     
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş