p90x coach wayne evde vücut ,alon gabbay salonda vücut size faydaları olabilir

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve oguzhan_039 tarafından 7 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 24 üye.
  1. oguzhan_039
    Offline

    oguzhan_039 Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2010
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    gaziantep
    Son düzenleme: 7 Ocak 2011
    mtcinar ve onelive bunu beğendi.
  2. TEURG
    Offline

    TEURG Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    318
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Teşekkürler :)

    İyi hoş yapmış adam vücudu da kullandıkları ne olucak

    Onca suplement,yağ yakıcı,steroid keşke bunlarıda gösterseler bunlar olmadan bu vücut olmaz ki steroid olduğu bariz yani :)

    Oguzhan sana değil bunlar sadece kendi yorumum video ile ilgili

    Teşekkürler video için eline sağlık :)
     
    fiko07 bunu beğendi.
  3. kentkur
    Offline

    kentkur Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    ESKİŞEHİR-ANKARA
    Birşey sorabilirmiyim bench press yapan eleman barın göğsüne çarptırıp alması doğrumu zira ben yanlış diye biliyorum ama şimdi emin olamadım bir an.
     
  4. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    Power 90X

    arkadaşlar bu program sisteminin

    Power 90X nın 52 GB arşivi var. istiyen arkadaşa üçretsiz verebilirim. 13 dvd aşağıda dvd resimlerini bazılarını ekliyorum.
     

    Ekli Dosyalar:

    BovveR, volkia, tropicalpunch ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  5. TEURG
    Offline

    TEURG Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    318
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Tabiki yanlış göğüsten sektirerek nerden baksan 20kg lik bir kuvvet alıyodur.
     
  6. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    2 video da adamın eşortmanı dayanamamış bacak arası patlamış :)
     
  7. atesdagli
    Offline

    atesdagli Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2010
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Öncelike paylaşım güzel sağolasın ama benim merak ettiğim birkaç nokta var bu konularda beni aydınlatabilir misiniz acaba? şimdi yapılan haraketler bildiğimiz salonlarda yaptığımız haraketler bu noktada mütabıkız sanırım ben bu adamlar ne yedi ne içti ne kadar yedi ne kadar içti ne zaman yedi içti hangi suplementleri kullandılar onu merak ediyorum bu konularda bilgi verebilirseniz sevinirim benim ingilizcem yok belki videolarda beliren yazılarda bilgi veriliyordur ama ben anlayamadım.
     
  8. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    ateş dağlı bendeki 52 gb lık arşiv tam sana söre o zaman :) sanırım bu soruların cevabı o dvdlerde var. ist içinde isien harici hdd varsa ata bilirim üçretsiz
     
    atesdagli bunu beğendi.
  9. kentkur
    Offline

    kentkur Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    ESKİŞEHİR-ANKARA
    gakkos eğer dvd'lerin başlıklarını da verebilirsen belki internetten arayıp indirmek isteyecekler için acaba?
     
  10. atesdagli
    Offline

    atesdagli Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2010
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Sayın gakkos ilgi ve alâkanız için çok teşekkür ediyorum lakin İstanbulda yaşamıyorum malesef tekrardan size teşekkür ediyor ve yaşamınızda sporun daim olmasını diliyorum.
     
    gakkos bunu beğendi.
  11. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    rica ederim ne demek bu forum ma bende teşşekür ederim sizin gibi arkadaşlara yardım etme olasılığım oluyor. ve tabi bir çok konudada yardım alabiliyorum...

    52 Gb paylaşacak sadece torrent ola bilir sanırım. onuda nasıl yapılacağını bilmiyorum malesef:confused:
     
  12. kentkur
    Offline

    kentkur Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    ESKİŞEHİR-ANKARA
    yok yok o açıdan demedim yani isimleri nelerdir elindeki dvdlerin hani arama yapabilirsek torrentte ne diye aratabiliriz diye sormuştum ben?
     
  13. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    karar verdim linlleri ben uplaat edip buradan vereceğim... en kısa zamanda

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:32 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:18 ----------

    eğer illede torrent olarak indirim derseniz işte bir link sizin için.

    ..::Buyrun indirin::..;)

    not: indirmek için resime bir bakın isterseniz
     

    Ekli Dosyalar:

    • i.jpg
      i.jpg
      Dosya Boyutu:
      13,8 KB
      Görüntüleme:
      166
    Son düzenleme: 18 Ocak 2011
    nizzmo45 ve Demirgan bunu beğendi.
  14. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    diğer bir torrent dosyası daha buldum işte

    http://adf.ly/224566/p90x

    kendi uploadlarımıda yakında yazarım inşallah.
     
    Demirgan, actively ve kentkur bunu beğendi.
  15. oguzhan_039
    Offline

    oguzhan_039 Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2010
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    gaziantep
    arkadaşlar p90x baslı başına evde çalışılan bi program bunun beslenme kitabı spor kitabı var beslenme kitabında besin degerleri vücut yağ oranları yemek listesi market alışverişi ve yemek tarifleri bile var alon gabbayda kendi sitesi var siteler

    www.alongabbay.com
    www.teamripped.com

    ayrıca programın özelliği p90x 90 günde vücut garantili tony horton home fitness program die youtubeden göz atın dünyanın en iyi fitness hocası
    ben deniyorum mükemmel program isterseniz ayrıca insanity,ve rew abs dvdleri var bunların süper programlar



    ayrıca arkadaşlar nette kenpox dvd si yok cd si var
     
    Son düzenleme: 7 Şubat 2011
    joker23 bunu beğendi.
  16. montana85
    Offline

    montana85 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    gakkoş gerçekten güzel paylaşım bunu internetten nasıl bulabiliriz verdiğin linklerden indiremedim yerli torrent sitelerinden birine atabilirmisin ordan çeksek daha kolay olur sanki
     
  17. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    torrentden indirmek zor oluyor :( bende 1,5 ay gibi bir zamanda indirdim bakıyorum ama hızlı bir torrent yok malesef. kendm upload etmeyi denedim ama sonuç hüsran ama dediğim dedik isteyen arkadaşlara üçretsiz vere bilirim bilrim.
     
  18. actively
    Offline

    actively Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    435
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    Yurtdisi
    Ben 53.2 GB 12+ DVD dosyasini piratebay dan en fazla 5 satte indirdim. Turkiyede internette de kaziklaniyorsunuz oyle gorunuyor. Saniyede 100MB icin ayda 10 euro oduyorum.

    Bu arada ben bu sistemi sevdim. Degisik ve yogun hareketlerle vucut sasirtilip, yuksek metobolizma ile calisiliyor. 9. DVD yi bitirdim, genellikle aksamlari calisiyorum, hem aksamlari metobolizma hizimi artiriyor, hemde bilgisayar basinda pineklememi onluyor. Bu sekilde bir haftada iki kilo tartida verdim. Amacim 90 gunde 8 kilo. 90 gun bu hareketlerimi yapiyirm,ve beslenmeme dikkat ediyim, 8 kilo garanti gibi.
     
  19. eLvin
    Offline

    eLvin Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2010
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    actively@ indirdiğin linki verebilir misin.
     
  20. actively
    Offline

    actively Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    435
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    Yurtdisi
    eLvin bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş