P90X antremanı hakkındaki düşünceleriniz

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve cirrus tarafından 7 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. cirrus
    Offline

    cirrus Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    İsmi çok kolpa gibi dursa da yararlı bi antreman programına benziyor. Spor salonu üyeliğim olmadığı için evde çalışıyorum. Youtube'dan izledim bu programın sonuçlarını, gerçekten çok şaşırtıcı. Sizce nasıl işe yarar mı önerir misiniz?
     
  2. wingman
    Offline

    wingman Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2010
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    Programın tamamını indirip uygulamayı dene orda hangi gün hangi programı yapacağın yazıyor. Tamamını uygulamak her babayiğidin harcı değil. Yararlı olacağı kesin..
     
    cirrus bunu beğendi.
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    yotubede izledim bır adamın vıdeosunu baya bır degısmıs adam bence cok etkılı bır program ama uygulaması zor zayıflamak ve sekle sokmak ıcın cok ıyı bence denemekte fayda var
     
    cirrus bunu beğendi.
  4. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    p90x 52 GB dvdlerini indirdim izledim arşivimde var zaten işlerimden dolayı salona gidemediğim şu günlerde evde yapmaya çalışıyorum. salondan çıktığım gibi yorgun ve kaslarımdaki yorğunluğu tam hissediyorum. deneme değen bir program bence ama bu program benim anladığım kadar yağ yakımında daha etkili oluyor. hacim o kadar artmaya bilir. saygılar.
     
    cirrus bunu beğendi.
  5. wingman
    Offline

    wingman Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2010
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    evet hacim artırmaya yönelik değil yağ yakımına yönelik güzel bir program..
     
    cirrus bunu beğendi.
  6. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    bazı sitelerde programı uygulayanların hacim aldıkları görülüyor gibide o acıdan dedim... yoksa bana göre tam yağ yakımı ve kondisiyon programı.
     
    cirrus bunu beğendi.
  7. cirrus
    Offline

    cirrus Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yukarı. Yorumlar için de teşekkürler ayrıca.
     
  8. oklahoma
    Offline

    oklahoma Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.005
    Beğenileri:
    316
    Ödül Puanları:
    0
    hacim aldırmaz belki ama fena şekillenirsin bununla. fit ve parçalı dediğimiz gorunumu kazandırır sana. ama beslenmenide dogru uygulamalısın . doğru uygulandığında cok formda bir vucuda sokar seni kesinlikle.
     
  9. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    Teşekkür butonunu kullanırsan daha çok seviniriz :)thums:
     
  10. cirrus
    Offline

    cirrus Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Unutmuşum onu. Kullandım hocam :)
     
    gakkos bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş