P90X İçin Diyet Programı ?

P90X + salonda cardio yapacağım fakat biliyorsunuz ki P90X in diyet programı hem çok pahalı hem de bulmak çok zor.P90X diyetinin yerine geçebilecek bir program arıyorum.Yardımcı olursanız sevinirim.

Teşekkürler.

 

bende p90 yaptım ama diyetini kullanmadan da başarılı sonuçlar aldım.

 

Cardioda kas yanma olayı var ya o yüzden program istemiştim.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:55 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:50 ----------

Yardımcı olabilecek kimse yok mu ?

 

buyur dostum dosyanın en altında sol koşede p90x in diyet programı var
http://www.mediafire.com/?ua28osba1zw5juf

 

Ben P90X'in programını aramıyorum ki programın yerini tutabilecek bir program arıyorum çünkü bulunması zor ve çok pahalı bir progam.
Yine de teşekkürler.

 

Yardımcı olun lütfen.

 

bulunması kolay araştırması zor geliyor sana etrafta var

 

Bulunması zor ne demek dostum? Adamlar gayet net bir şekilde evinde hangi ölçüde ne kullanırsan, kaç ölçü (kendi birimleriyle) protein aldığını vs. detaylıca yazmış. Anne yemekleri yerken bile birinden fazla diğerinden çok yiyerek p90x'in diyet programına uyabilirsin. Türkçe değil orası ayrı mesele... Bence öyle bir sorun olmuş.

 

ağırlığınıza göre protein ve kaliteli karbonhidrat almak amaç.Yani illa bir diyet programı olması lazım değil.Tabi bu beslenmede en önemli öneriler yağlı yiyecekleri ve abur cuburları hayatımızdan çıkarmak.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri : p90x

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi