Oxy elite Pro ve fazlayısla yağ yakım günlüğüm

Arkadaşlar bugün diyette dördüncü günüm. Aldığım suplementler Günde 3 kapsül oxy elite pro kullanıyorum 1 ant öncesi 1 aksam başladım. Ant öncesi 2 aksam 1 e cıkarttım dozu böyle devam edicem. Suplement küründen kalanlarıda kullanmaya devam edicem diyette.

Günlük kilo başı şimdilik 4 gram karbonhidrat 2.5 gram protein almayı hesaplıyorum. Diyete başlamadan önce en son gördüğüm rakam 98.5 di tartıda su an 96.5 civarı.

Kullanıcaklarım ;

Multipower BCAA professionel
Oxy Elite Pro
Nitro tech ( bitiyo değiştirmeyi planlıyorum önerilerinizi beklerim )
Glucosamine
Tribulus
Glutamine
Casein ( Multipower formula80 bitiyo optimum a devam edicem )
Amino 2002
No-xplode ' u su an almıyorum ilerleyen dönemlerde dahil edicem

Gelişmeleri yazıcam arkadaşlar. Ara ara şeker nöbeti geliyo silkeliyo adeta az önce oldu hatta bi tanesi elma yedim biraz kendine geldi gibi vücut alışana kadar bi süre böyle şeyler bekliyo yine her zaman ki gibi

Beslenme tipi klasik zaten pirinç lapası haşlamalar vs vs

 

Basarilar umarim hedefine ulasirsin bu arada hedefin nedir ? kilo olarak yada yag orani

 

Yağ oranına göre aslında ama bi 10 kilo gidicek gibi görünüyo duruma göre yani

 

antreman yapmadığınız günler oxyELITE kullanıyor musunuz?

 

kullanıyorum dün off gündü 3 tane aldım sabah öglen aksam şeklinde.

 

Önerilen kullanim sekli 24 saatte 3 hapi gecmeyecek sekilde sabah kahvaltidan önce 2 hap alsan daha iyi degilmi gune basladiktan 5-6 saat sonrada 3. Alirsin uyku saatine yakin almak pek iyi degil sanki. Ben gunde 2 tane kullaniyorum 2 hafta sonra 3. yu eklemeyi dusunuyorum.

 

Öncelikle başarılar dilerim hocam umarım istediğin defineye gelirsin. Başarılar.

 

cafein yüklemesinin etkisini denemek istedim antreman öncesi pek bi fark hissedemedim sabah öglen aksam 1'er tablet seklinde alıyorum bugün itibari ile

 

Arkadaşlar bugün 6. gün kilo 95 civarına indi. Pirinç haslamak biraz sıkıntı oluyo bi süre yulaf ile gidicem karbonhidrat kaynağı olarak.

Doğa yulaf ezmesi aldım. 100 gramında 71 gram karbonhidrat var ve karşılaştırdım eti ve diğer markalarınkinden daha fazla lif içeriyo . 12 gram lif var diğerlerinde 7 gram civarı. 300 gramlık kutuyu günde 4 kezde yicem. Geri kalan kısımı da elma vs den alıcam.

Dün salonda gelen gidenle az az da koysam nescafe yi 2-3 bardak nescafe içtim oxy lerle birlikte kahve içmek dün gece fena halde uykusuzluk az biraz da carpıntı yaptı kahve tüketimini iyice azaltıcam bugün

 

hocam bütün termojenik yağ yakıcılarda öyledir. Hydroxycut x var bende daha etkiyi bile hissedemedim.

 

bir sorum olacak, oxyelite pro 'dan 1 kutu aldım, fakat üstünde university studied yazıyor, internetten baktıgımda bazı kutuların üsütnde Scientifically Reviewed yazıyor, acaba sahte falan olma ihtimali varmi?

 

hocam okadar suplemente para verecegine direk ameliyat olaydın yagları aldıraydın güzel kombineler sonucları merak ediyorum

 

bugün diyette 11. günüm. Dün akşam yapmamam gereken bişey yaptım aşırı hızlı bi gece 6 tane biraz 2 shot tekila bugün tartıya cıktıgımda gördüğüm deger 92.5 di yani toplamda 5.5 kilo oldu. Bira yı tamamen iptal ettim. bundan sonra acil durumlarda tekila dan devam edicem hersey güzel gidiyo bugün itibari ile nox' u kesmiştim.
Muscletech neurocore geldi 1 kutu ona başladım cok iyi bi ürün ilk kullanımdan etkisini belli etmeye basladı içindeki 110 mg cafein ile toplamda 210 mg cafein almıs oluyorum ant girisi beta alanine vs rahatlattı antremanlarda beni.

 

Arkadaşlar 2 gün sonra 1. ayımı doldurucam diyette. Cuma ve Cumartesi günü diyetimi bozdum vicdan azabı çekiyorum hala ama özlemişim hepsini nefsimi körledim canm artık istemiyo künefe çiğ köfte burger vs yedim. Bugün itibari ile kilom 90.5 e indi. Bel bölgemde ve kalça bölgesinde cok iyi bi incelme yakaladım. Tam olan pantolonlarım bollastı kaslarda sıkılasma yakaldım herşey cok güzel gidiyo.

 

selam safeo kolay gelsin,son durumun nedir acaba ? umarım yaz sezonuna çok az kala dieti bozmamışındır ?