Oxy elite Pro ve fazlayısla yağ yakım günlüğüm

Konusu 'Yağ Yakımı Günlüğü' forumundadır ve safeo tarafından 11 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    209
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    Arkadaşlar bugün diyette dördüncü günüm. Aldığım suplementler Günde 3 kapsül oxy elite pro kullanıyorum 1 ant öncesi 1 aksam başladım. Ant öncesi 2 aksam 1 e cıkarttım dozu böyle devam edicem. Suplement küründen kalanlarıda kullanmaya devam edicem diyette.

    Günlük kilo başı şimdilik 4 gram karbonhidrat 2.5 gram protein almayı hesaplıyorum. Diyete başlamadan önce en son gördüğüm rakam 98.5 di tartıda su an 96.5 civarı.

    Kullanıcaklarım ;

    Multipower BCAA professionel
    Oxy Elite Pro
    Nitro tech ( bitiyo değiştirmeyi planlıyorum önerilerinizi beklerim )
    Glucosamine
    Tribulus
    Glutamine
    Casein ( Multipower formula80 bitiyo optimum a devam edicem )
    Amino 2002
    No-xplode ' u su an almıyorum ilerleyen dönemlerde dahil edicem

    Gelişmeleri yazıcam arkadaşlar. Ara ara şeker nöbeti geliyo silkeliyo adeta az önce oldu hatta bi tanesi elma yedim biraz kendine geldi gibi vücut alışana kadar bi süre böyle şeyler bekliyo yine her zaman ki gibi :)

    Beslenme tipi klasik zaten pirinç lapası haşlamalar vs vs :)
     
  2. rockallen
    Offline

    rockallen Üye

    Katılım:
    7 Mart 2008
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    102
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul
    Basarilar umarim hedefine ulasirsin bu arada hedefin nedir ? :) kilo olarak yada yag orani
     
  3. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    209
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    Yağ oranına göre aslında ama bi 10 kilo gidicek gibi görünüyo duruma göre yani ;)
     
  4. HUMOR
    Offline

    HUMOR Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    EDIRNE
    antreman yapmadığınız günler oxyELITE kullanıyor musunuz?
     
  5. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    209
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    kullanıyorum dün off gündü 3 tane aldım sabah öglen aksam şeklinde.
     
  6. rockallen
    Offline

    rockallen Üye

    Katılım:
    7 Mart 2008
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    102
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul
    Önerilen kullanim sekli 24 saatte 3 hapi gecmeyecek sekilde sabah kahvaltidan önce 2 hap alsan daha iyi degilmi gune basladiktan 5-6 saat sonrada 3. Alirsin uyku saatine yakin almak pek iyi degil sanki. Ben gunde 2 tane kullaniyorum 2 hafta sonra 3. yu eklemeyi dusunuyorum.
     
  7. Ertan05
    Offline

    Ertan05 Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    Öncelikle başarılar dilerim hocam umarım istediğin defineye gelirsin. Başarılar.
     
  8. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    209
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    cafein yüklemesinin etkisini denemek istedim antreman öncesi pek bi fark hissedemedim sabah öglen aksam 1'er tablet seklinde alıyorum bugün itibari ile ;)
     
    rockallen bunu beğendi.
  9. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    209
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    Arkadaşlar bugün 6. gün kilo 95 civarına indi. Pirinç haslamak biraz sıkıntı oluyo bi süre yulaf ile gidicem karbonhidrat kaynağı olarak.

    Doğa yulaf ezmesi aldım. 100 gramında 71 gram karbonhidrat var ve karşılaştırdım eti ve diğer markalarınkinden daha fazla lif içeriyo . 12 gram lif var diğerlerinde 7 gram civarı. 300 gramlık kutuyu günde 4 kezde yicem. Geri kalan kısımı da elma vs den alıcam.

    Dün salonda gelen gidenle az az da koysam nescafe yi 2-3 bardak nescafe içtim oxy lerle birlikte kahve içmek dün gece fena halde uykusuzluk az biraz da carpıntı yaptı kahve tüketimini iyice azaltıcam bugün ;)
     
  10. Ertan05
    Offline

    Ertan05 Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa

    hocam bütün termojenik yağ yakıcılarda öyledir. Hydroxycut x var bende daha etkiyi bile hissedemedim.
     
  11. Jacques Reverdi
    Offline

    Jacques Reverdi Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2010
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    bir sorum olacak, oxyelite pro 'dan 1 kutu aldım, fakat üstünde university studied yazıyor, internetten baktıgımda bazı kutuların üsütnde Scientifically Reviewed yazıyor, acaba sahte falan olma ihtimali varmi?
     
  12. FiestaCondom
    Offline

    FiestaCondom Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    ankara
    hocam okadar suplemente para verecegine direk ameliyat olaydın yagları aldıraydın :D güzel kombineler sonucları merak ediyorum
     
  13. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    209
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    bugün diyette 11. günüm. Dün akşam yapmamam gereken bişey yaptım aşırı hızlı bi gece 6 tane biraz 2 shot tekila bugün tartıya cıktıgımda gördüğüm deger 92.5 di yani toplamda 5.5 kilo oldu. Bira yı tamamen iptal ettim. bundan sonra acil durumlarda tekila dan devam edicem :) hersey güzel gidiyo bugün itibari ile nox' u kesmiştim.
    Muscletech neurocore geldi 1 kutu ona başladım cok iyi bi ürün ilk kullanımdan etkisini belli etmeye basladı içindeki 110 mg cafein ile toplamda 210 mg cafein almıs oluyorum ant girisi beta alanine vs rahatlattı antremanlarda beni.
     
  14. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    209
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    Arkadaşlar 2 gün sonra 1. ayımı doldurucam diyette. Cuma ve Cumartesi günü diyetimi bozdum vicdan azabı çekiyorum hala ama özlemişim hepsini nefsimi körledim canm artık istemiyo :) künefe çiğ köfte burger vs yedim. Bugün itibari ile kilom 90.5 e indi. Bel bölgemde ve kalça bölgesinde cok iyi bi incelme yakaladım. Tam olan pantolonlarım bollastı kaslarda sıkılasma yakaldım herşey cok güzel gidiyo.
     
  15. fatmucu
    Offline

    fatmucu Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    selam safeo kolay gelsin,son durumun nedir acaba ? umarım yaz sezonuna çok az kala dieti bozmamışındır ?
     

Sayfayı Paylaş