Otururken

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ahmet199 tarafından 20 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. ahmet199
    Offline

    ahmet199 Yeni Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Aslında 53 kiloyum 1.67 boyum var karın kaslarım belirgin durumda ama oturdugum zaman azda olsa bi deri sarkması oluyor yaglı bisey yemiyorum kosuyorum hergün ama su deri sarkması sinir ediyor yagda yok aslında ama takıntımı benimki bilemedim
     
  2. M0ssento
    Offline

    M0ssento Yeni Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2012
    Mesajlar:
    238
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    biz bunları gösteri olsun diye yapmıyoruz.
     
    eleroniel bunu beğendi.
  3. ahmet199
    Offline

    ahmet199 Yeni Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    anlamadım bende gösteri olsun diye yapmıyorum ama vucut guzelligi on planda bodyde body vucut guzelligi icin yapılır %80
     
  4. AkrepHan
    Offline

    AkrepHan Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.289
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    0
    ne için yapıyorsun ? güzel bi görüntü için yapılır bu spor. Hocam sen çok yanlış yere gelmişsin :) .


    o sarkma kas kütlesi artıp yağ oranı iyice %7 gibi rakamlara indikçe kendiliğinden kaybolacaktır.
     
    halterman ve ahmet199 bunu beğendi.
  5. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    konu başlığı çok açıklatıcı
     
    AkrepHan ve ktl007 bunu beğendi.
  6. ahmet199
    Offline

    ahmet199 Yeni Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    başlık biraz bole oldu idare edin arkdslar :D tavsiyen için tesekur ederim dik durdugumda ayakta karın kaslarım belirgin sarkma markma yok ama oturdugumda biraz sarkıyor
     
  7. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    :) Yag oranin dusunce gecer, cok takintili olmadan idmana, beslenmeye devam.
     
  8. dmr
    Offline

    dmr Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2011
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    -
    Yer:
    Ankara
    Aynı şey bende de var arkadaşım o yüzden yağ yakmaya uğraşıcaksın. Karın uzun bir kas zaten üstündeki yağ az olsa bile oturduğun zaman birazda kambur duruyorsan yağlar toplanarak dediğin görüntüyü oluşturuyor. O yüzden kütleyi 2. planda tut ve önceliği yağ yakmaya ver.
     
  9. Jedi Knight
    Offline

    Jedi Knight Yeni Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Anatomi itibari ister istemez dik duruşun kadar belirgin bir olay bekleme...
     

Sayfayı Paylaş