Oruçluyken antreman

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Jeaquares tarafından 30 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Jeaquares
    Offline

    Jeaquares Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Okuyom Ben
    Yer:
    Ankara
    Saat 6 gibi spora gitsem sadece kas çalışsam sıkıntı olur mu ? Yoksa sadece çorba içip spora gidip gelince mi yesem ?


    Ankara da yaşıyorum ezan 8.30 da okunuyor salon 23 de kapanıyor.(Ramazan da 24 olabilir emin değilim.). Nasıl bir program uygulasam ?
     
  2. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Oruçluyken antrenman yapamazsın hele birde saat 6da. Çok zararlıdır kesinlikle kaldırma.
     
  3. elezar
    Offline

    elezar Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    727
    Beğenileri:
    528
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kamu Yönetimi Mezunu
    Yer:
    Ankara
    Ezandan 1 saat once gidip yapip gelip dus alip açıyorum orucumu herkese tavsiye ederim yalniz girdiğim agirliklarin yarisi giriyorum o ayri mevzu
     
  4. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Bu tartışılacak bir konu değil 12 saat açlıktan sonra antrenman yapmak ki bunun yanında susuzlukta var kalıcı veya geçici fiziksel rahatsızlığa çok yatkın olmanın yanında asla bir gelişim sağlanamaz. İftardan 2 3 saat sonra yapın.
     
  5. elezar
    Offline

    elezar Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    727
    Beğenileri:
    528
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kamu Yönetimi Mezunu
    Yer:
    Ankara
    Herkes in kendi tercihi tabiki iftardan sonraki idmanla karsilastirilamaz bile ama salon kapsliysa en makul secenek bu gözüküyor
     
  6. Jeaquares
    Offline

    Jeaquares Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Okuyom Ben
    Yer:
    Ankara
    Suyumuzu corbamizi ictikten sonra gitsek sonra gelince yesek nasilolur ?
     

Sayfayı Paylaş