Oruç ve bodybuilding

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Marvelus tarafından 21 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Marvelus
    Offline

    Marvelus Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba,

    Forumda arattım ancak benim durumum için bir başlık bulamadım. yaklaşık 1,5 ay kadar önce bodybuilding'e başladım. Boy'um 1.80 ve 1,5 ay önce kilom 58'di. Bu süre zarfı içinde yağ oranımı sabit tutarak 6 kilo almayı başardım. Benim için kilo almak gerçekten büyük sıkıntı. 21 yaşındayım ve metabolizmam gerçekten çok hızlı çalışıyor. Lafı uzatmadan konuya gireyim. Şimdi spor'da belirli bir ritim tutturdum. Ama malum ramazan ayına girdik ve oruç tutmak istiyorum. Ancak kilo kaybı yaşamakta istemiyorum. Nitekim çok öğün yiyen bir insanım. Egzersizlerimi belki eskisi kadar yeterli olmasada iftardan sonra yapabilirim ancak beslenme düzenimin bozulacağı aşikar.

    Kısacası sorum, benim durumumdaki biri oruç tutarsa aldığı kiloları geri verir mi? Bunu engellemek için tavsiyeleriniz varsa nelerdir?

    Teşekkürler..
     
  2. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş