oruç tutarken protein tozu kullanmalı mıyım?

arkadaslar hardline whey 3matrix almayı düşünüyorum aceba oruç tutarken kullanınca bi faydası olurmu sonuçta 14 saat aç susuz kalacam sizce oruçta almayıp ramazan ayı bitince mi alsam

 

Casein protein daha çok iş görür özellikle sahurda

 

Protein tozu orucu bozmaz

 

L-carnitin bozar mı hocam?

 

whey proteinin vücut tarafından emilimi; önemli miktarı kullanılan ilk 30 dk da emilir, geri kalanı ise 2.5 saat içinde
casein proteinin emilimi 6 7 saati bulabiliyor,casein protein tercih edilebilir
ama bunlar küçük hesaplardır özelliklede spora yeni başlıyorsan senin için gram farkı olmaz
ileri seviye insanlarda bile fark olurmu olmaz tartışılır,bilim bu konuda kesin şu doğrudur diyemiyor henüz

 

Acaba su ile değil de süt ile alsak emilim süresini uzatabilirmiyiz ? Casein alamazsak tabi..

 

süt ile whey alırsan emilim olarak bir fark olmaz sadece sütün emilimini casein olarak alırsın ,whey gene hızlı şekilde emilir

 

Kafayı fazla takmayın bence. Sadece fazla kilo almamak icin dikkatli karbonhidrat tuketmek ve kas kaybetmemek icinde yeteri kadar protein. Ayrica vucudu uyanik tutacak kadarda antrenman.

 

L-carnitine gavur supplementi oldugundan bozması muhtemeldir.Onun yerine clenbuterol-winstrol kullanın hiç bozmuyor

 

Hocam meldonyuma ne diyosunuz? son günlerin yükselen supplementi diye duydum.

 

Trenbolondan iyi supplement yoktur

 

Bende methandienonum var hocam ucuz fiyata verebilirim


~ o ~ T ~ T ~ o ~

 

Ty büyüme hormonuyla şişirmeyi düşünmüyorum vucud


~ o ~ T ~ T ~ o ~