Oruç tutacakmısınız ?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Kasımpaşa34 tarafından 16 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Oruç tutacakmısınız ?

Anketin kapanma tarihi 10 Ağustos 2012.
  1. Hayır, spora verdiğim ağırlığa tam gaz devam edeceğim.

    oy sayısı 88
    32,1%
  2. Ramazanda spora ara vereceğim.

    oy sayısı 41
    15,0%
  3. Hem oruç tutup, hemde spor yapacağım.

    oy sayısı 145
    52,9%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 95 üye.
  1. Kasımpaşa34
    Offline

    Kasımpaşa34 Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2011
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kadıköy
    Malum ramazan iyice yaklaştı, niyetli olup body yapmak çok zor olacaktır. Oruç tutacakmısınız ?
     
    NacHo bunu beğendi.
  2. CranTz
    Offline

    CranTz Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ordu
    Ailesi tarafından zorunlu olarak devam edemiyor diyede bir seçenek olsaydı keşke :D
     
    Azi bunu beğendi.
  3. LifeSteaLeR
    Offline

    LifeSteaLeR Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2011
    Mesajlar:
    230
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Ben tutacağım gece biraz saglam organik beslenip akşama çıkarım akşamda direk idmana gitmem bi 2 saat dinlenirim sindiririm öyle giderim.
     
  4. MesutG
    Offline

    MesutG Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Ben tutacaktım fakat Bilek Güreşi Turnuvası benım vücudumu alt üst etti diyetti kilo vermeydi derken çok ölçü kaybettim ramazan ayı benim kendımı toparlamam için çok büyük bi fırsat hem salon boş olacak rahat idman yapıcam bu yüzden tutmayı düşünmüyorum
     
  5. tigerrr
    Offline

    tigerrr Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    508
    Beğenileri:
    307
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    2. Üniversitesini okuyor
    daha iyi gelişmek için 1 ay dinlenmek lazım diye düşünüyorum
     
    F35 ve halterman bunu beğendi.
  6. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Her yıl muntazaman tutmaya çalışıyorum. Sağlığım elverdiği müddetçe de tutucam heralde el mecbur emir büyük yerden :) . Yine klasik ramazan programıma devam edicem .

    Başkalarını bilemiyorum ama bende ramazanın getirisi götürüsünden çok daha fazla oluyor.
     
    çikoçiko, AnTiCoRe, NacHo ve diğer 20 kişi bunu beğendi.
  7. Antony
    Offline

    Antony Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2012
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    556
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Ordan-Burdan
    Sevgili Beachboy;

    Klasik ramazan programınızı bizle paylaşırmısınız?
    Bu program beslenme programı sanırım...
    Zira iyi bi kaynaga herkesin ihtiyacı var sanırım...
     
    Kasımpaşa34 bunu beğendi.
  8. ysn
    Offline

    ysn Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0

    hahaha emir büyük yerden :) :) kesinlikle katılıyorum . kazanmak yerine kaybetmemek lazım
     
    zrb20 ve MyShadowKing bunu beğendi.
  9. MyShadowKing
    Offline

    MyShadowKing Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2011
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Oyle olmak zorunda :)
     
    zrb20 ve ysn bunu beğendi.
  10. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Antony ; Sadece beslenme odaklı bir program uygulamıyorum. Beslenme , idman ve dinlenme odaklı bir program uyguluyorum. Çok detaylı bir konu , aslında "Ramazana Özel Beslenme ve Antrenman Günlüğü " şeklinde bir günlük açıp bu bir aylık programı günlük olarak paylaşmak daha faydalı olabilir. Lakin bu şekilde detaylı günlük tutacak kadar çok vaktim olmuyor malesef.
     
    Azi ve boksbody bunu beğendi.
  11. veaN
    Offline

    veaN Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2010
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Klasik ramazan programımı istiyorsunuz ? Gündüzü geceye taşıyın. Antrenman zamanınızı ise iftarı hafif öğünle açıp antrenmana gidin gelin ve ana yemeğinizi yiyin. HERKESE HAYIRLI RAMAZANLAR :)
     
    Azi, Kasımpaşa34 ve MyShadowKing bunu beğendi.
  12. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Hem oruç tutup, hemde spor yapacağım.

    Orucu uykuya tutturacağım yani :D
     
    NoPainNoGain! bunu beğendi.
  13. Kasımpaşa34
    Offline

    Kasımpaşa34 Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2011
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kadıköy
    Karar veremedim daha sanırım ben bu sene oruç tutmayacağım. Açıkçası hem çalışıyorum hem body yapacam hemde kilo almaktan korkuyorum yeniden.
     
  14. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    İlaç kullandığım için tutmayacağım. İlk seçeneği işaretledim ama neredeyse 2 aydır spor yapamıyorum. Sadece açık havada koşu ve havuza giriyorum. Evde ki ağırlık setimle çalışmaya başlamam lazım hafiften eylülde salona dönüş yapmayı düşünüyorum
     
  15. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ben dinleneceğinm
    ara vercem
    ama mümkün mertebe barfiks mekik şinav tesr mekik gibi hareketleri yapıcam
    öezllikle barfiks ve sandalyede ters şinav
     
  16. ysn
    Offline

    ysn Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0

    adam haklı :)
     
  17. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    dini tartışma yapmayın lütfen bize ne sen neden tutmadığından
    kime ne kim niye tutuyor kim tutmuyor.
     
    Azi ve AngryHun bunu beğendi.
  18. sofi-kadiri
    Offline

    sofi-kadiri Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Orucu tabiki tutucaz,Ramazan orucu ergin olan ve bir hastalığı olmayan herkese farz. Ve ölüm sana gelinceye dek Rabbine ibadet et buyuruyo Allah. Ben,cinleri ve insanları ancak bana kulluk etsinler diye yarattım.(Zariyat/56)

    aç olmadan tokluğun,yiyecek içeceğin; sıcaklar olmadan da serinliğin ve suyun kıymetini bilemeyiz.

    spor salonları 22'de kapanmıyo mu,bazıları 23'te de kapanıyo. 23'te kapanan spor salonuna gidilebilir ama 22'de kapanıyosa salon nasıl yetişicek hareketler? zor. 1 saat yemeği sindiricen de hemen salona gidiceksin bi de yolu hesapla zor yetişir. onun için en iyisi Ramazanda salona gitmeyi bırakıp evde her gün 4-5 set şınav çekmek.spor salonuna evi yakın olanlar en fazla 1 saat yemeyi sindirip koşa koşa salona gitsin,tabi salon 23'te kapanıyosa
     
    AnTiCoRe, zrb20 ve efekan bunu beğendi.
  19. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    Sevgili Arkadaşlar ;

    Bende tutmayacağım , ve kimse tartışmasın bence bu konuları , inananlar zaten farz olduğunu biliyorlar kendilerine yani spor dolayısıyla tutmamazlık yapmak olmaz , ama tabii kimseye de sorgulamak düşmez kişileri :)

    Ben tutmayacağım dediğim gibi :)

    Tutupta spora devam edenlere hem başarılar hemde kolay gelsin :) ama zor olmaz mesela savaşçı diyeti var ona benzer olur oruç :) akşamları telafi edilebilir bir yere kadar :)


    Saygılarımla , Danny Boy ...
     
    efekan, pasak ve Azi bunu beğendi.
  20. Extravaganza
    Offline

    Extravaganza Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.513
    Beğenileri:
    2.554
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Savaşçı diyeti veya Intermittent fasting gibi yöntemler oruç döneminde şekillendirilerek uygulanabilir belki. Fakat burda en önemli etken dehidrasyon oluyor. O yüzden bu sıcak yaz döneminde oruç tutacak arkadaşlara başarılar dilerim.
     

Sayfayı Paylaş