Optimum whey protein kullanım hk.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Eray Durmuş tarafından 21 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Eray Durmuş
    Offline

    Eray Durmuş Üye

    Katılım:
    30 Mart 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar, 2 aydır spor yapıyorum (Body). Haftada 3 gün salon, 2 gün ise düzenli halisaha var. Optimum whey aldım fakat tam verim alabilmem için nasıl kullanmam gerektiğini bilmiyorum. İlk defa kullanıyorum yanlış birşey yapmak istemiyorum. Spordan 1 saat önce, spordan hemen sonra ve spora gitmediğim gün sabahlari içiyorum. Yeni başladığım için bana fazla mi? Doğrusu nedir? Fazla kullanimda ne gibi yan etkileri olabilir bilgi verirseniz çok sevinirim.
     
  2. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    Sen sadece spordan sonra alsan yeter.cok agir antreman girecegin zaman spor onceside alabilirsin. Off gunler beslenmene dikkat et yeter. Fazla kullanimda sirtta sivilcelenme yapiyor.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  3. Airoud
    Offline

    Airoud Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2012
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Whey protein sabah kalkinca ve idmandan hemen sonra kullanilir.
    Gece boyu aç kalan kaslar whey ile hizli bir sekilde beslenir.
    İdman esnasinda kaslarda yirtilmalar olur ve whey kaslari besler.

    Tabi duzenli beslenme ve dinlenme ile en iyi verimi alabilirsin.
     
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş