Optimum Whey - MusclePharm Assault - Twinlab Amino Fuel Liquid

optimum wheyi günde 2 defa
twinlab aminoyu günde 2 defa
musclepharm assaultu 1 defa kullanıcam nasıl kombine etmeliyim düşünücelerinizi bekliyorum ??

 

o.n whey- kalkar kalkmaz antrenmandan 30 dk sonra
mp assault-antremandan 30 dk once
aminotwin- antremandan hemen once ve sonra.

Eger antremandan sonra amino almayacaksaniz on i antremandan hemen sonra alin.

 

Kullanim da olcekler cok bence ama karar sizin

On whey sabah - idman sonu

Antremandan once ve antreman sirasinda.

Antremandan 30 dakika once.

 

whey sabah kalkar kalmaz ve antremandan 30 dakika sonra

likit amino antremandan hem önce hem sonra

assault antremandan 30 dakika önce..

ve bir soru daha sormam lazım antremanlara haftada 4 gün gidiyorum gitmediğim günler amino ve assault kullanılmıycak.. protein tozunu da sabah kalkar kalkmaz ve akşam yatarken alıcam ??

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/archive/off-g-nlerde-supplment-t58541.html

 

Konunuz mevcut https://www.bodyforumtr.com/vbforum/supplementlerim-bu-beslenmeye-ve-hedefime-t64643.html?t=64643