optimum paketim.Nasıl Kullanmalıyım ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve jeytan1905 tarafından 5 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. jeytan1905
    Offline

    jeytan1905 Üye

    Katılım:
    3 Mart 2008
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    öncelikle selamlar.sporda yeni olmamakla birlikte aldığım ürünler ;

    OPTİMUM NUTRİTİON %100 WHEY GOLD STANDARD 4500 gr PROTEİN TOZU
    Superior Amino 2222 TABS (2222 mg.- 160 TABLET)
    PRE-LOAD CREATINE Copmlex (908 gr)
    ayrıca eas ın glutemine i de mevcut.

    daha önce aldığım hiç bir ürünü düzenli kullanmadım.bu sefer karşılığını görmek istiyorum.nasıl kullanmam gerektiği konusunda bana yardımcı olur musunuz?boy 178 kilo 65 diyelim.
     
  2. preston
    Offline

    preston Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Antremanlardan önce ve sonra protein tozu.Sabah ve gece yatarken ve gün içinde amino.(mesela 2 sabah,2 gün içinde,2 tane de yatarken) Bu şekilde zaten protein ihtiyacını karşılarsın.Yanıda birazda tavuk türü doğal protein alırsan süper olur.Creatin ve glutamin için bişey söyleyemiyorum.Üstadlar daha net bilgi verebilir.

    Protein tozu ve aminoyu salondaki hocamın tavsiye ettiği şekilde söyledim sana.Üstadlar teyit ederlerse bu şekilde kullanmanı tavsiye ederim.Sadece fikir olması bakımından yazdım...
     
    jeytan1905 bunu beğendi.
  3. jeytan1905
    Offline

    jeytan1905 Üye

    Katılım:
    3 Mart 2008
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    bu konuda biraz daha desteğe ihtiyacım var.bu 4 ünü birden nasıl kombine etmeliyim.
     
  4. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    ''178 kilo 65 diyelim.''

    eksik bilgi ve verilen bilgide netlik olmaması .üyelerin vereceği cevapların kullanıcıya zararı olma ihtimali ve son olarak forumun buna aracı olmaması.

    kilit ve çöp
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş