Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tablet

Öncelikle teşekkürler yanıtınız için. Bu soruyu özellikle ÇİĞNEMEDEN diye sormamın sebebi şuydu:

Benim eğitimcim olan abiye Optimum'un Amino 2222 sini almayı düşünüyorum dediğimde bana şu yanıtı verdi: "Bi keresinde bir tane yuttum. 2-3 saat sonra midem bulandı ve istifar ettim. Baktım ki hap daha erimemiş, ondan sonra da bi daha kullanmadım. "

Bende ilk amino hapımı dün kullandım. Yutabileceğimi aklım kesmediği için çiğneyerek yuttum. Ama tadı tebeşir gibi yaa

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 09:23 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 09:20 ----------

Bi de , Amino 2222 de antrenmadan önce ve sonra 1'er tane alınız diye yazıyor. Ben de öyle yapıyorum ama çoğu yerde görmüştüm. Yok efendim antrenmadan önce 3 tane , sonrası da 3 tane filan gibi yazılar hatırlıyorum. Benim 1'er tane almam yeteri faydayı sağlar mı benim gibi 2,5 aydır bu işi yapan bir vatandaşa?

 

ben Teşşekür ederim ben optimumdan 325 tablet kullandım hepsi bitti şimdi weider kullanıorum. optimummda hiçbir yan etki görmedim ama insanların yapısal özellikleri bakımından kardeşim farlılıklar gösterir.
nasılmı mesela vücutta sivilce ve tüy artışı
fazla alımda ise idrarda koku ve renk değişimi (fazlasını atıor vücud)

sonra kusan arkdasa gelelim 1 ci seferde aynı şey banada oldu kusacak gibi oldum ama sonralarda alışıor insan istek önemli birde isteyerek yutmak başka tiksinerek yutmak başka.

birde içilen miktar meselesi kilona göre alıcaksın arkdaşım
60 kilo ve altı 1
70 kilo ve altı 2
70 kilodan üstü 3
80 kilo ise 4

bence 1 yutacagına hiç yutma daha iyi thums:

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:51 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:46 ----------

ona bakarsan ne kral aminolar war ama herkesin alım gücü ve vücud yapısına uygun olması gerekior

profesyoneller için süper ama yeni başlayan 1 sene lik filan arkdaşlara hiçte gerek yoq bu prototype 216 dan kullanmaya!thums:

 

Yani Hüseyin kardeş, 73,5 kilo olarak bendeniz antrenmandan önce 3, ve sonrasında 3 olmak üzere günde 6 tane mi almalıyım bu iğrenç hapın ? iğğğğ :S

Not: Gerekirse hepsini yutarım. iğğyy :S

 

walla kardeş ben optimumu kullanırken 5 önce 5 sonra 2 de gece olarak kullanıordum hocanın tawsiyesi üzerine.

ilk 1 ay bence 3-3-1 daha mantıklı çünkü içerdiği protein ve aminolar mg değerleri bakımından. salonda hocalarının tawsiyesi nedir ?

şimdi weider 2200 amino kullanıorum 4-4-2 kullanıorum hocanın tawsiyesi üzerine weider içerik bakımından optumuma göre daha fazla miktarda(amino asit mg değeri) ve yüksek sewiyede bi ürün

5-5-2 yuttum sivilce cıkmaya başladı vucud fazla dedi yani kendini ölçeceksin okdar

 

Walla dostum salonda hoca malesef yok. Diceksin nasıl bir salon yaw bu. Ben iş yerimde bulunan (üniversite kampüsü) bir spor salonunda çalışıyorum. O zaman bugünden itibaren 3+3+1 i uygulamaya denemeye bir başlayayım bakalım nolcak.

 

süper olur ama programın gün bazında hafif ama haftaya dökersen ağır ! programı duzenlemen lazım

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 11:55 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 11:47 ----------

bişi olmaz korkma ama program değişmesi lazım 3-3-1 yapman için hafif kalıo gün için

 

Amino 2222 almaya karar verdim.İlk defa denemiş olacağım.Protein tozu olarak da zaten optimum kullanıyorum. "********.com" da hazır paketler var. 2.2 kg protein tozu , 160 tablet Amino , 3 l-carnitine 500 ml , shaker ve havlu var için.Toplam 188 lira.
Bugun akşam ya da yarın öğlen sipariş vermeyi düşünüyorum.Bakalım nasıl olacak

 

Bende aynı paketi aldım, carnitinleri hediye ettim birine. Zayıflama içinmiş meğer. Bi de aminoları çekiçle ezerek toz haline getirip içiyorum yoksa 160 hapın birinde kesin yutarken boğulabilirim. O derece büyükler

 

Haha evet o kadar büyükler ki tekte yutanları anlayamıyorum Ben normal hap içerken de zorlanıyorum bakalım nasıl olacak.Geçen gün forumda denk geldi açtığın konu fotoğraflar filan vardı gerçekten güzel gelişme olmuş.Başta zayıf olmak daha avantajlı gibi duruyor.Kullanım şeklin nasıl protein tozu ve aminoyu ? Ben sabah kalkınca protein tozu.Spora gitmeden 30-45 dk önce 3 amino.spordan sonra protein tozu 30-45dakika sonra da 3 amino.Bu tarz birşey düşünüyorum yanlışlık var mıdır acaba ??

 

Selam,

Ben de bir arkadaşın tavsiyesi üzerine aminoları antrenmandan en geç yarım saat önce ve son 3 er adet olarak, proteini de 2 porsiyon olarak aşağı yukarı yarım litre sütle karıştırarak hazırlıyor, antrenmandan 30 dk. önce yarısını içiyor hemen antrenman sonrası da kalan yarısını içiyorum. Yani kalan yarım shakeri çantamda yanımda götürüyorum. Ayrıca yatmadan önce de antrenman yaptıgım günlerde 2 adet daha amino alıyorum.

 

O zaman amino ile protein tozunu aynı anda almış oluyor sanırım değil mi ? Bunun tam olarak doğru olmadığını okumuştum.Bodybuilding.com da protein için en iyisi saatin sabah ve spordan sonra olduğunu okudum.Ben sabah kalkınca protein tozu içip spordan yarım saat önce amino alırım.Spor çıkışı da amino 30-45 dakika sonra da protein tozu ya da tam tersi ilk önce diğeri sonra..

 

Valla , aminosuz 10 haftalık gelişimim burada
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/10-haftal-k-sonu-184-t28704.html

 

Biliyorum bu başlığa daha önce bakmıştım İyi gelişim göstermişsin diye de söylemiştim ama gözden kaçmış sanırım ..

 

ewet 10 hafta icin fazlasıyla bile iyi bence

 

Zayıf olmanın avantajı bence bu Ben yağlıyken başladım anca kilo verdim kilo verince biraz kaslar da eridi.Şimdi güzel oldu ama yavaştan aminoyla başlayacağım bu hafta içinde..

 

arkadşalar ben halen bu amino kullanımını anlamadım
bana göre kullanılabileceği tek yer hayat şartlarından dolayı o gün 5 öğün yeme imkanımız olmuyorsa bu durumda kullanılır, antrenmandan sonra hidrolize whey al bunla aynı sürede sindirilsin(belki de daha hızlı)
o pahalı diyorsan bununkiyle aynı proteine denk gelecek kadar hidrolize whey al daha ucuza bile gelir, 2-3 gram bir şey ya neden alınır anlamıyorum ki

 

Bugun salona başladım.1 ay aradan sonra biraz zorlandım.Pek zorlamamaya çalıştım ama önceden kalkan ağırlıklar kalkmayınca zorlamaya başladım 1 hafta boyunca sadece protein tozuyla yapıcam haftaya amino başlıyorum.
Sabah kalkış : Protein Tozu (Optimum Whey)
Spordan önce : Amino ( Optimum Superior )
Spordan sonra : Protein tozu ve 30 dakika sonra amino

Şöyle birşey var spordan hemen sonra ilk amino alıp daha sonra protein tozu mu içsem ? Bu konuda kararsız kaldım.Hangisi daha mantıklı sizce ? İki türlü yapanı da gördüm böyle kullananlar varsa yorumlarınızı alabilir miyim ?
Teşekkürler

 

ikisini beraber de alabilirsin

 

aynı kombınasyonu bende kullanıorum. spordan 45 dakka once amıno 15 dakka once lıkıt lecarnıtıne spor bıter bıtmez proteın yarım saat sonrada amıno tekrar. agır calısma gunlerınde yatmadan oncede 2 alıorum