Optimum Nutrition Serious Mass

Konusu 'Kilo Aldırıcılar' forumundadır ve ALPEREN tarafından 17 Ekim 2008 başlatılmıştır.

Bu ürün sizce nasıl ?

  1. Çok başarılı,

    oy sayısı 388
    48,8%
  2. Orta karar,

    oy sayısı 340
    42,8%
  3. Başarısız.

    oy sayısı 67
    8,4%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 432 üye.
  1. marakas550
    Offline

    marakas550 Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kanka gunde 334 gram bile fazla eger paran varsa 334 gr kullanabilirsin tabi ama 160-170 gr iyidir bende siparis ettim bekliyorum :D
     
  2. marakas550
    Offline

    marakas550 Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Ve urun geldi ahanda 120 tl ye aldim buyrun[​IMG]

    GT-S5570I cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  3. SerBloods
    Offline

    SerBloods Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 2 gün önce " Optimus Serious Mass " 2727kg ürünü aldım. 3 aydır spor yapıyordum 1 ay boyunca çeşitli sebeplerle spor yapamadım. Yarın tekrar başlıycam spora ve 2 gündür sporsuz kullanıyorum. Sabah kahvaltıdan 45 dk önce 167gr , Akşam uyumadan önce 167gr alıyorum.
    İlk gün ; Sabah kahvaltısından önce Su ile aldım , akşam uyumadan önce Süt ile aldım.
    İkinci gün ; Sabah kahvaltısından önce Su ile aldım , akşam uyumadan önce Su ile aldım.

    Aklıma takılan sorular var yardımcı olursanız sevinirim.

    İki gündür spora tekrar başlamadığım için sporsuz içiyorum ve akşam uyumadan önce alındığında yağlanma yapıyomu? Bu site dahil çeşitli sitelerde aynı konuları gördüm fakat kesin bi cevap yoktu.

    - Ürün hakkındaki görüşleriniz nelerdir?
    - Uyumadan önce alırsam yağlanma yapar mı?
    - Gramaj olarak toplam 334 gram alıyorum bunları ikiye bölerek yapıyorum çünkü alışkın değilim doğru bi seçim midir?

    Boy 1.90 , Kilo 70 yardımcı olursanız sevinirim.
     
  4. marakas550
    Offline

    marakas550 Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardesim ben yardimci olayim
    1-Calismadigin surece kesinlikle yaglanirsin cunku bu durum basittir karbonhidratlar yag seklinde depo edilir.
    2-gunde o miktar cok fazla bence eger butcen sarsilmazsa boyle de kullanabilirsin ama 3 aydir vg yaptiginida varsayarsak gunde 1 olcegi 2 ye veya 3 e bolerek kullanman daha yerinde olacaktir.
     
  5. SerBloods
    Offline

    SerBloods Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Benim zaten vücudumda çook az yağ var yinede yağlanırmıyım ?
    Bir ikincisi ürünün içinden çıkan ölçek 250gr'lik , dediğine göre fazla o halde bende yarısını 125gr alayım günde toplam 250gr almış olurum uygun olurmu sence?
     
  6. marakas550
    Offline

    marakas550 Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Hyr orda ml yaziyor dikkatli bak bi olcek 165 gr :D gunluk bir olcek alabilirsin iste
     
  7. SerBloods
    Offline

    SerBloods Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yani tamamı 165 grammı ediyor?
     
  8. marakas550
    Offline

    marakas550 Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen 2 olcek 330 gr yani 1 servis

    GT-S5570I cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  9. SerBloods
    Offline

    SerBloods Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
  10. birlik07
    Offline

    birlik07 Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    bu ürünün 5.4 kilolgugu var elimde + optimum whey protein 2 sini karıştırıpı içebilirmiyiz ? yoksa serio mass taki protein yeterlimi ?
     
  11. marakas550
    Offline

    marakas550 Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    İkisinide karistirip icebilirsin ama benim sana onerim pro tozu yerine aminoasit alman

    GT-S5570I cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  12. birlik07
    Offline

    birlik07 Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    coktan aldim pro tozunu fakat simdi optimum seroius mass icibde protein yeterli degilmi 50 gram protein tozunda 24 gram var fazla gelmezmi doz ?
     
  13. Stajer
    Offline

    Stajer Üye

    Katılım:
    13 Mart 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    serious-mass muzlusu çıkmış sanırım tadı nasıl kullanan varmı ?
     
  14. woypis
    Offline

    woypis Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    on serious mass aldım daha yeni başlıyacağım fakat her gün mü kullanıcam bilgi verirseniz sevinirim
     
  15. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kutunun arkasındaki ve internetten edindiğim bilgiler ışığında kullandım.. faydası olmadı tavsiye etmiyorum.
     
  16. ikaya2134
    Offline

    ikaya2134 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    İçeriğinde kaç gram laktoz olduğunu bilen var mı acaba,aradım taradım bulamadım.
     
  17. M&F
    Offline

    M&F Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Elimde 1 paket açılmamış çikolatalı 5.4 kg olanından var. İlgilenen arkadaşlar pm atsın fiyatı çok uygun satacağım
     
  18. LordF4T1H
    Offline

    LordF4T1H Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2013
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Ürün içeriği gayet başarılı yalnız bu ürünü kullanmadım ama içeriği her şeyi özetliyor.
    Öncelikle günlük yediğimiz besinlerden kalsiyum ihtiyacımızı hemen hemen karşılamaktayız. Fakat çoğu kişinin atladığı bir nokta var bu ürünün 1 servisinde 730 MG kalsiyum var bu da demek oluyor ki eğer süt ile tüketirsek veya günlük yediklerimizi de et, süt ürünleri vs. hesaba katarsak günlük kalsiyum ihtiyacımızı fazladan almış oluyoruz ki fazladan alınan kalsiyum zararlıdır. Zararlarını google'dan bakabilirsiniz. İleri seviye sporcular 1 servis ve üstü kullanabilir bence.

    Günde 1 servis su ile 2727 gr lığı size 16 gün gider.
    Hatta büyük boyunu alırsanız hem daha hesaplı olur hem daha uzun süreli kullanırsınız. 32.5 gün kullanabilirsiniz yani 32 gün kullandıktan sonra ertesi sabaha yarım porsiyon kalıyor :)
    Gerek yüksek karbonhidrat, protein ve kalsiyumdan olsun gerekse kilo aldırıcıların fiyatından dolayı günlük 1 porsiyon yani 1 servis değil 1 ölçek 1 porsiyon olmaktadır bu şekilde kullanmak hem uzun vadeli ve etkili yağsız bir şekilde kilo almanıza yardımcı olur.

    2727 gr 120 tl (16 porsiyon)
    5455 gr 199 tl (32 porsiyon)
    Kısacası hedefi yağsız kas olarak kilo almak veya ben çok zayıfım kilo almak istiyorum diyenlere büyük boy öneririm fiyat ve performans açısından büyük boydan öneririm çünkü bu ürünü uzun vadeli olarak kullanacağınızdan etkisi daha iyi olacaktır ve 40 tl fazladan vermenize gerek kalmayacak 2 küçük boy için.

    Mesela bunu günde 1 öğüne koyabilir veya antrenmandan önce kullanabilirsiniz.

    Tekrar söylüyorum 1 veya 1.5 servis alarak daha etkili kilo alırsınız fakat bu size hem yağ olarak dönecek hemde içeriklerin fazla olmasından dolayı vücudunuz bunları sindiremeyecek özellikle kalsiyuma değinmek istiyorum günlük ihtiyacınızı aşmayınız lütfen.
    Ürünü su ile tüketiniz hem süt'te ki laktoz size gaz yapmaz hemde tavuk eti, lor vs. alıyoruz kalsiyum gerek yok süte.

    Normal kullanımda 8 günde her gün olmak üzere 1250 kalori alırsınız.
    Benim dediğim de ve doğru olanında ise 16 günde her gün 625 kalori alırsınız.
    Büyük boyunda ise günleri 2 katına çıkartıyoruz :)
    Bu spor emek işidir sabır ister. Hiç bir işin acelesi yoktur acil kilo alıcam diye sağlığınızdan olmayınız.
     
  19. celal76
    Offline

    celal76 Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    az once aldım su ile ictim gayet iyi karıstı ve tadı da iyidi ama sut ile denemedim.
    --- Mesaj birleştirildi, 11 Eylül 2014 ---
    1.ihtiyacına gore almalısın bunu da gunluk protein ve karbonhidrat oranına ve spor yaptıgın gunlerdeki orana gore sen ayarlamalısın
    2.sut ile ic daha cok kilo aldırır
    3.antreman sonrası ideal bence
     
  20. Erh4n_
    Offline

    Erh4n_ Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar merhabalar bu ürünü almayı düşünüyorum spora yeni başlayacağım bir sakıncasını görür müyüm 1.73 boyunda ve 58 kiloyum
     

Sayfayı Paylaş