Optimum %100 egg protein gold standard

Merhaba,
Bu spora başlayalı 2 ay kadar oldu. Beslenmeme çok dikkat etsem de bazı günler yeterince protein alamadığım oluyor. Bu sebeple antreman günlerinde iki ölçek normalde de bir ölçek kullanacağım bir protein tozu arayışındayım. Optimum egg protein whey proteinden farklı bir ürün. İnternette rastladım diğerine göre biraz pahalı ama daha kailteli ya da besleyici olduğu için mi bilmiyorum. Eğer kullanan veya bu konuda bilgisi olan arkadaşlar varsa yardımlarını-önerilerini rica edeceğim.
Kolay gelsin.

 

kaliteli bir yumurta proteini çok iyi oluyor.bir ölçekte tek seferde yiyemiyeceğin kadar yumurta akından elde edilmiş protein mevcut.

 

yani whey proteine göre daha iyi olduğunu söyleyebiliriz sanırım bu durumda ne dersiniz?

 

ikisi farklı

antremandan sonra whey iç

gece yatarken egg

 

fiyatını bilmiyorum ama kompleks protein ürünleri var syntha 6 gibi onlar daha çok işine yarar sanırsam.gene de bi kaç kişi daha cevap yazsın ama tabi çalışma sonrası için whey dir yada sabah kalktıktan sonra whey daha iyidir.
gece yatarken casein alınmalı. egg protein casein e göre daha hızlı kana karışır

 

birde neden en büyük egg protein miktarı 2 lbs

10lbsi 5lbs lik hiç yok

 

Sabah egg protein, antreman sonrasi whey protein, gece yatmadan casein protein.