Opt. Whey+am.2700+glutamin+creatin+c4extreme

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve ByChoseN tarafından 17 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ByChoseN
    Offline

    ByChoseN Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Opt. Whey+am.2700+glutamin+creatin+c4extreme bu supplementler var.

    sabah kahwaltıdan önce 5gr creatin alıyorum cünkü akşama doğru alınca uyuyamıyorum.ciddi sıkıntı yaratıyor bana.

    antremandan yarım saat önce c4 extreme
    antremandan 15dk önce optimum whey gold standard
    antremandan sonra 4 x amino 2700 ama içeriğine bakıldıgında amino miktarı 2000 yapıyor o yüzden 4 tane alıyorum

    akşam yatarkende 5gr glutamin

    peki sizcE?

    yaş 26
    kol :42
    göğüs 110
    omuz:128
    bacakta çalışıyorum ama daha ölçmedim
    yağ yüzdesi : %11 ege üniv.de ölçtürdüm
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Creatine uyku sikintisi yaratmaz ama sende yapiyor diyorsan buyuk ihtimal farkli nedenleri vardir.

    C4 uygun.

    Ben olsa whey sabah kahvaltidan once alirdim.

    Amino 4 once 4 sonra alirdim.

    Yatarken glutamin alirdim
     
  3. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Uykusuzluğun nedeni c4 olabilir. Üzerindede yazar yatmadan 8 saat önce alın diye ürünü kullandım uykusuzluk yapıyor.

    Yani çoğu pre-workout da bu durum söz konusu.
     
    serkankull ve (silinen üye bunu beğendi.
  4. ByChoseN
    Offline

    ByChoseN Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş