ON Gold Standard Whey PRotein %100 Aldim Fakat Sorum Var

Selam ,

Arkadaslar http://img21.imageshack.us/img21/5254/eh4p.jpg Aldim ama gel gelelim yas 16 boy 1.78 ve kilo 67 ... Yeni baslayip heme kas yapacagimi sananlardanim ben de bildiginiz gaza geliyorum ... Haftanin 6 gunu spora gidiyorum ama ne karin kasi ne kol ne omuz ne adonis var .. Kisa hazirlikli girmek istiyorum ... Bu urunu kulkanmali miyim ?? Ne kadar almaliyim Bunyem musait mi ?? Ve ben l-arginine aminoacidini de kullaniyorum nasil kombine edeyim ... Iyi forumlar

 

Öncelikle sorduğun bütün soruların cevabı forumda var her zamanki gibi arama yapmayı denememişsin yada aramaya yapmayı bilmiyorsun buna rağmen uslubunu düzelttiğin için sorularına cevap vereyim.

1. Bodybuilding bir sabır sporudur önünde sadece bir kaç ay varsa genetik yapına bağlı olarak belli bir gelişimin olacaktır ama çok büyük beklentin olmasın.
2. 16 yaşında birine kesinlikle supplement tavsiye edilmez illada kullanıcam diyorsan sabah kalktığında bir ölçek whey antremandan sonra bir ölçek whey alabilirsin.
3. Arginine antreman öncesi 2-3 gram gece yatmadan 2-3 gram kadar alabilirsin.
4. Sonuç almak istiyorsan kaliteli ve düzenli bir beslenme programı oturtmalısın aksi takdirte supplementlar ve antreman ile gelişim sağlayamazsın beslenme bu spordaki en önemli husustur.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri :
protein tozu kullanımı
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi