Omuzumu Sakatladım Yardım Geçmiyor :(

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve kinaliada85 tarafından 31 Aralık 2005 başlatılmıştır.

  1. kinaliada85
    Offline

    kinaliada85 Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2005
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    YA ARKADAŞLAR NASI OLDU ANLAMADIM YA YATAKTA İNCİTTİM YA DA ANTREMANDA AMA BASTIRINCA Bİ AĞRI YOK SANIRIM AĞRI KEMİKTE FLN VOLTAREN KREM SÜRDÜM BENGAY SÜRDÜM İŞE YARAMADI Bİ HAFTADIR ÇALIŞAMIYORUM YARDIM EDİN NE YAPSAM YA :(
     
  2. jeyjey
    Offline

    jeyjey Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2005
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    doktor'a git dostum...


    Tek yapacagın şey bu....


    Ve sakın zorlama....
     
  3. kinaliada85
    Offline

    kinaliada85 Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2005
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ya ne bliiim omuzum diye kol çalışıyorum kol çalışırken bi şey olmuyo ya.
    ondan kol çalışmaya devam ediyorumya yoksa çalışmazsan ben kafayı yiyiorum ya komplexe giriyorum :(
     
  4. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Bencede, yapabileceğimiz bir şey yok. En kısa zamanda bir doktora görün.
     
  5. mos
    Offline

    mos Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    doktor fobin varsa ya da istemiosan gitmek bi masöre gözükmeni tavsiye ederim ama işinin ehli biri olursa daha ii olur. çünkü bazen senin düşündüğün gibi "heralde kemikte sorun var" gibi düşüncelerde yanılgı payı oluo bu yüzden bende sana bi tavsiye...
     
  6. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    yaw baba belki spor hayatım da 200 kere sakatlanmışım dır ve doktora gitmişimdir adamın yapabilecegi hiç birsey yok sadece kas gevsetici krem ve hap veriyor seni eczaneye gonderiyor
    klasik olarak bu sporu bırak yada yuklenme diyor peki soruyorum size hangimiz doktoru dinliyoruz bana birak diyor dinlemiyorum calışıyorum hafif kilolarla ve geciyor yapılacak en iyi seylerden biri sakatlandıgın bolgedeki hareketlere devam etmen ama hafif kiloyla
     
  7. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Yapabileceğimiz bir şey yok derken, biz burada arkadaşın yazdığı kadar biliyoruz ve onun üstünde fikir yürütebiliyoruz, doktorda(iyiyse) bire bir, gayet profesyonel bir şekilde muhayene ediyor demek istediğim o. Bu tarz konularda bilgili olna insanlar doktora gitmedende üstesinden gelebilirler, mesela senin gibi biri bir yeri arıyınca hemen doktora gitmiyordur, 1-2 gün kendi bilgilerinle geçirirsin baktın olacak gibi değil doktora gidersin. Öyle değilse düzelt beni :)
     
  8. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    estafurullah baba duzeltilecek bir yer yok :) ama sunu belirteyim doktora her gittiğimde duzeltemedi
    yine kendimi düzelten ben oldum
     
  9. ramiz
    Offline

    ramiz Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2005
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar
    Yer:
    istanbul
    evet.............sana iki yol göstereceğim dostum....
    birincisi : deca durabolin olabilirsin bunun adeleye iyi geldiğini duydum....(Eklem ağrılarından şikayetçi olan sporcular için en uygun steroid olduğu belirtilmektedir. Çünkü kullanan sporcular üzerinde uzmanların yaptığı tetkiklere göre, tendonları kuvvetlendirdiği tesbit edilmiştir. Bilhassa ağırlık sporları yapanlarda, omuz dirsek v.s. tendon ağrılarında düzelme olmuş, sporcuların rahat çalıştıkları tesbit edilmiştir. Tercih edilmesinin bir başka sebebi ise, Kortison isimli salgıyı bloke etmesidir. (Kortison'un hücre yıkımı ile ilgisi bulunmaktadır.)

    ikincisi : benim ayak topuğumda ağrı dolayısıyla doktora gitmiştim bana ne kullandığımı sordu ben de bengay lasolin sürdüm dedim.....YANLIŞ dedi....buz tedavisi uygulamamı arkasından bana bir jel verdi yanında da ödem adele gevşetici hap etkisini gördüm yararını gördüm......
    yardımcı olabildiysem ne mutlu bana....
     
  10. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    ramiz ,ben yazdıklarına katılmıyorum..basit bir omuz sakatlıgının tedavisi için deca kullanmayı ve bunu baska insanlara önermeyide dogru bulmuyorum..sonucta bu tur sakatlıkların buyuk bir cogunlugu dinlenmeyle gecebilecek turde rahatsızlıklardır,o yuzden biraz fazladan istirahat yerine bicok yan etkiyi göze almak ne kadar dogru tartısılır..ben a.futbolu oynadıgım zamanlar 2 ay da bir herhangi bir sakatlıktan ötürü ortopedi veya spor hekimligine giderdim,butun hekimlerin tavsiyeside hemen hemen aynıdır bu tur rahatsızlıklarda,DİNLENME...bunun dısında kimsi voltaren,kimisi diclomec,kimiside muscoril filan onerir...ama tedavi cogunlukla istirahata bakıyor..flexor un dediklerine tamamıyle katılıyorum,cok doğru tespit..gecirdigim onca sakatlık sonucunda,bu tip tamvaların genellikle tedavisi,ilk 48 saat boyunca buz kompres,bunu takiben anti-eflamatuvar ,analjezik ilac ve krem takviyesi ve en onemlisi belli bir sure travma geciren bolgenin hareketsiz tutulması ve bunları takiben istirahat sürecii olarak uyguluyorum BEN KENDİ ADIMA..arkadasın rahatsızlıgı icin kesinlikle yorumda bulunmuyorum,bir hekime gorunmesini öneriyorum,bunun nedeni de bu tip ciddi konularda kimsenin sorumlulugunu üstüme almak istemeyesimdir..ramiz beni yanlıs anlama,yazdıklarım kişiye degil genele yoneliktir,sadece fikirlerimi anlatmak istedim..
     
    küçük kemik bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş