Omuzlarim Trapez İçin Uygunmu .

Merhaba şuana kadar hiç trapez çalışmadım eğer hafif varsa omuz hareketlerini yerine göre yanlış yapmıslığımdandir.
Şuan için sizce bu omuzlara trapez gidermi yoksa biraz daha beklemelimiyim genişlemesi için
Bana dar geliyor ölçü konusunda hiç bir fikrim yok kaç gibi duruyor. ?

 

bende aynı düşüncedeyim biraz daha bekle omuzun genişlesin sonra trapeze önem verirsin

 

Artık Seneye ozaman Rocky.. Tesekkurler..

 

aynen katılıyorum şuan hiç geregi yok.. onun yerine arka omuza daha çok özen gösterirsin..

 

Bence çalış dediğim gibi omuzların iyi görünüyor.
Yani trapez çalış derken , fazla abanma.
Zaten trapez çalışmasında omuzlarınıda çalıştıracaksın.
Trapezler bence vücudu güzel gösteriyor, özellikle t-shirt giydiğin zaman.
Tabi burda trapezin nasıl çıkacağına bağlı.
E herkezin fikri farklıdır tabi.
Ama bana kalırsa senin omuzların trapez için uygun gözüküyor.
Omuz programına barbell shrugs' da ekle birşey kaybemessin dene.
Baktın beğenmiyorsun, çalışmassın.