Omuzlarımdaki ilginç çıkıntılar

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve MİRLİVA tarafından 15 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. MİRLİVA
    Offline

    MİRLİVA Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yaklaşık 5 aydır spora devam ediyorum. Son 1 aydır özellikle omuzlara ağırlık vermeye başladım ve birşey farkettim, omuzlarımın iki ucunda da kemik çıkıntısı var. Daha önceden de vardı ama son zamanlarda takıntı yaptım, bu kemikler neden böyle zayıflık mı genetik yapı mı? Düzeltmek için neler önerirsiniz? Bu arada boyum 174 kilom 60.

    [​IMG]

    [​IMG]
     
  2. dalgarome
    Offline

    dalgarome Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2009
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    kemiğe bi müdahale olacağını sanmıyorum ve herkeste vardır o kemik bendede var yani :D zayıflıktandır büyük ihtimal bende pek belli olmuyor
     
  3. drokin
    Offline

    drokin Yeni Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    oo zayıflıktan herkezde olan birşeydir o.
     
  4. taygun19
    Offline

    taygun19 Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    normaldir o kemik omuzlar dolmaya başladıkça kaybolur.
     
  5. matizz
    Offline

    matizz Yeni Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2012
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    1.74 boyunda 73 74 kiloyum bendede var o ya :)
     
  6. abcdefgHAKAN
    Offline

    abcdefgHAKAN Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    323
    Beğenileri:
    424
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ANKARA
    Görünmesinin sebebi zayifliktan. Omuz bölgen hacimlendikçe, genişledikçe yavaş yavaş kaybolmaya başlar ama çok uzun bir süreç.. oranın kaybolması demek senin vgde belli bir başarıya imza atman demek... Press hareketleri kaybolmasında etkilidir.. ama çok uzun süreç
     
  7. dalgarome
    Offline

    dalgarome Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2009
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    ben farkında değildim teşekkürler artık gözüm oraya gidiyor.
     
  8. deliverance
    Offline

    deliverance Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    fotoğraftaki çıkıntı scapula yani kürek kemiğinin acromion adı verilen çıkıntısı. bazı insanlarda diğerlerine göre daha belirgin olabiliyor, kilo aldıkça daha az belirginleşecektir. görünümünü beğenmeme haricinde herhangi bir sorun yaratmaz merak etmeyin.
     
    wrestler bunu beğendi.
  9. hayawrum
    Offline

    hayawrum Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar doktora falan soran oldumu . sorduysa doktor ne dedi söyleyebilirmi bendede varda :)
     
  10. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Doktorluk bir mevzu değil herkeste olan birşey sadece bazılarında genetik olarak (bende de) daha çıkık ve belirgindir omuz hacimlendikçe o görüntü kaybolur merak etmeyin tamamen bitmese bile göze batmaz.Tamamen genetik
     
  11. Ugur_Fitness
    Offline

    Ugur_Fitness Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Allahta seni güldürsün
     
  12. hayawrum
    Offline

    hayawrum Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
  13. thats bullshit
    Offline

    thats bullshit Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba. Bundan 1 yıl kadar önce bende deli gibi kafaya takmistim bu mevzuyu. Benim omzum bundan daha beterdi.

    o zamanlar 183 66 kiloydum cok zayiftim aşırı belli oluyordu o kemikler, hatta doktora bile gittim :D sonuc "zayıfsın ondan" oldu. Şimdi 184 80 kiloyum tabi o kemikler tamamen kapanmadi ama fazla belli olmuyor. Benim tavsiyem kilo almaya bakın ve trapez, enseye press vb etkili hareketlerle o bölgeyi sekillendirmeye çalışın:D
     

Sayfayı Paylaş