omuzlarım nasıl genişler?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve overmars tarafından 2 Ağustos 2006 başlatılmıştır.

  1. overmars
    Offline

    overmars Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    İSTANBUL
    arkadaşlar ben omuzlarımın geniş olmasını istiyorum.yani genişleyebileceği kafar genişlesin
    .benim tek sorunum bu.bana yardımcı olabilirseniz sevinirim.
     
  2. StRoNgMaN
    Offline

    StRoNgMaN Yeni Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2005
    Mesajlar:
    462
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    yas
    boy
    kg
    ölcülerin
    spor gecmisin
    ve hatta resimlerin olsa daha iyi yardımcı oluruz arkadasım...

    ama bu türlü normal bi omuz programı verilir...isine belki yarar belkide yaramaz....

    öbür türlü anatomine göre bi program verilir...isine yarar....

    kolay gelsin...
     
  3. ofbeat
    Offline

    ofbeat Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    omuz programlari 2 omuz arası uzaklıgın artmasını saglıyormu yoksa omuzlari sisirip kaslandiriyormu ? arkadas sanırım omuz genisligi istiyor o genetik degilmi gelişirmi? gelişirse bende hazırım :)
     
  4. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    omuzların forumda arama yaparak genişler bu konu hakkında o kdr çok başlık var ki...
     
  5. habib
    Offline

    habib Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2004
    Mesajlar:
    236
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    17
    Yer:
    bursa
    önce resim ve cevaplar yoksa program yokk tamammı lennn :D :D
    shaka bir yana öleee amaa
     
  6. mastertrainer
    Offline

    mastertrainer Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    443
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Boş gezen
    Yer:
    Ankara
    daffy haklı....bu konuya o kadar çok cavap yazdık ki....onlaıroku istediğini bulamazsan bi daha sor
     
  7. overmars
    Offline

    overmars Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    İSTANBUL
    boy:1,82
    kilo:69
    daha body e yeni başladım.benim istediğim sonuş kalıcı olarak kemiksel bir genişleme .gövde kısmı genişlesin.Ayrıca yaşım 16.sanırım kemik gelişmesi için ideal yaştayım.omuz için herkes ayrı bir şey söylüyor.o yüzden tereddütte kaldım.hangisini yapacağımı şaşırdım.
     
  8. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Nasıl konuşuyorsunuz
     
  9. habib
    Offline

    habib Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2004
    Mesajlar:
    236
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    17
    Yer:
    bursa
    sadece shaka başka bir yana çekilmesin zaten msj dada shaka dedim
     

Sayfayı Paylaş