Omuzlarım Düşük Lütfen Yardım !!!

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ahmet yıldız tarafından 15 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ahmet yıldız
    Offline

    ahmet yıldız Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    beyler yaşım 17 kilom 83 boyum 183 2 aydır body yapıyorum kilo felan aldım ölçülerde baya bi arttı fakat 1-2 sorun var
    1-omuzlarım düşük ve içe doğru dönmüşler buda beni kambur gösterior
    2-gögüsün iç kısmı fazla dolmadı ve çok kötü görünüyor
    3-boynum dik değil (omuzlarımdan olabilirmi ? )
     
  2. SnycnYcl
    Offline

    SnycnYcl Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    543
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Marmaris
    Bu konuya bakmanı öneririm 1. ve 3. sorunun cevapları burda olabilir.
    http://www.bodyforumtr.com/threads/bozuk-postür-kamburluk-düzeltme-bilgi-bankası.79159/
    2. sorunun cevabı ise göğüsün iç kısmını çalıştırmak için barı biraz daha dar tutabilirsin normal genişlikten 2-3 cm kadar falan çokta dar tutarsan tricepse vurur bu şekilde doldurabilirsin.
    + olarak omuzların düşük olması tamamen genetik bir olaydır bunu değiştiremezsin diye biliyorum.
     
  3. ahmet yıldız
    Offline

    ahmet yıldız Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    verdiğin link tam aradığım şeydi çok tşkr son 1.şey sorucam 17 yaşındayım body boy uzamamı engellermi 10 siteden baktıysam 5 i engeller 5 i engellmez dedi
     
  4. SnycnYcl
    Offline

    SnycnYcl Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    543
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Marmaris
    Body hiç bir şekilde boy uzamasını engellemez hatta uzamasında yardımcı olur
     

Sayfayı Paylaş