Omuzlarımı Nasıl Eşitlerim ? Resimli

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve goktug597 tarafından 31 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. goktug597
    Offline

    goktug597 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar benim sol omzum daha güçsüz öne açma yana açma hareketlerinde sol omzum daha çok zorlanıyor ama tişört omuz bitiş çizgilerine göre sol omzum(resme göre sağ) sağdan baya bir geniş hemen hemen 2 cm fark var.omuzlarımı nasıl eşitleyebilirim yardımcı olur musunuz ? teşekkür ederim.

    http://d1203.hizliresim.com/v/z/3zbcz.png
     
  2. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    gözle görülür bir sorunun yok ilakide sorun ediyorsan . düzenli omuz çalışarak bunun üstesinden gelebilirsin .

    sağ omuzum daha kuvvetsiz onu daha fazla çalıştırıyım gibi bir yanılgıya düşme . İki omuzunuda eşit set ,set sayısı ve ağırlıklarda çalıştır belli bir süreden sonra iki omuzunda kendini eşitler bu diğer kas grupları içinde geçerlidir.
     
  3. goktug597
    Offline

    goktug597 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Bir de omuzlarım biraz garip duruyor oradaki boşlukları nasıl doldurabilirim ?
     
  4. oktayd
    Offline

    oktayd Yeni Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2011
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    0
    benimde belimde orantasızlık var.
    belirli hareketler yapıyorum ve zamanın gecmesini bekliyorum.
     

Sayfayı Paylaş