Omuzları güçlendirmek

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve xavi54 tarafından 5 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. xavi54
    Offline

    xavi54 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaşlar benim omuzlarım bakıldığında iyi gibi görünüyor ama neredeyse güç yok gibi.3 aylık yeğenim var onu havaya kaldırım bekliyorum 15-20 sn sonra omuzlarımda ağrılar başlıyor bunu düzeltme için hangi hareketleri yapabilirim.Mümkünse vücut ağırlıyla yapılan hareketleri söyleyiniz.
     
  2. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz,

    Forumda arama yapmadan başlık açtığınız için konu başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Arama kelimleleri: Vücut ağırlığı, omuz

    Saygılarımızla
    BFTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş