omuzdan nedir çektiğim ?

arkadaşlar ben iki ay önce omzumu sakatladım ve 2 gün önce mr çektim sonucu:
gleno humeral eklem aralık, ilişki ve konturları tabiidir.
artikülersıvı miktarı tabiidir.
labrumların morfolojisi ve sinyal intensitesi tabiidir.
akromioklavikülereklemler tabiidir.
akromion posteriora slope yapmaktadır.
susraspinatus tendonunun morfoloji ve sinyal intensitesi tabidir
spongioz kemiklerin morfolojisi ve sinyal intensitesi tabidir.
daha önce yasıyan varsa veya emardan anlayan yardımlarını bekliyorum.

 

yokmu bilgisi olan

 

Doktor olmak lazım yazılanları anlamak için. Gecmis olsun.


--- ERA ---

 

öncelikle doktor olmadığımı belirteyim. mr raporundan anladığım kadarıyla sizde "omuzda sıkışma sendromu" adı verilen rahatsızlık mevcut. bildiğim kadarıyla erken evrede non-steroidal antienflamatuar ilaç ve basit ev egzersizleriyle üstesinden gelinebilecek bir durum. ilerleyen aşamalarda fizik tedavi ve cerrahi müdahale gerektirebiliyor. yakın zamanda bir spor hekimi ile görüşürseniz iyi olur. geçmiş olsun.

 

ÇOK CİDDİ BİŞEY YOK BİRAZ İSTİRAHAT VE NSAID KULLAN OMUZ VUCUDUN EN SIK SAKATLANAN EKLEMİDİR ÇÜNKÜ HEMEN HERYÖNE GENİŞ BİR HAREKET ALANI VARDIR VE TEMELDE TENDONLAR ARACILIĞIYLA FİXE EDİLİR.

 

bendede omuz ağrısı vardı geçen senelerde aynı şey değildir belki bilemiyorum
omuz preslerde çok ağrı çekiyordum
aylar sürdü kendiliğinden geçti inş doktor kontrolünde seninde geçer
canını sıkma bu işler böyle
kas tendeom vs iyileşmesi çok uzun sürüyor
kabullenmek lazım

 

Mmuz sakatlık anlamında denildiği gibi çok hassas bir kas .
Kol çalışırken bile omuzu kullanıyoruz bu yüzden antrenmandan önce iyi ısıtmak lazım .