omuzda ağrı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve ladybody tarafından 26 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. ladybody
    Offline

    ladybody Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    turizm
    Yer:
    antalya
    birkaç gün önce dumbell'la üst göğüs çalışıyordum sağ omzumda sanki bi lif kasılıyor gibi bi ağrı girdi birkaç gün antremanları hafif ağırlıkla yaptım fakat ağrı hala devam ediyor dumbell'ları öne kaldırırken yada yukarı kaldırırken ağrı oluyor sol kolda herhangi bi sorun yok acaba ne yapmalıyım? bi de kollarımı karşılaştırdığımda sanki sağ kol sola göre daha fazla gelişiyor gibi tabii büyük fark yok acaba bana mı öyle geliyor?
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Fazla zorlama,birak iyilesme süreci yasasin.Omuz gec iyilesen bir bölgedir antremanlarina omuza yüklenmeden devam et,yüklenmedigin halde 1-1,5 haftada halen belli hareketleri yaparken agri varsa doktora görünmen iyi olucaktir.
     
    Created By Loss bunu beğendi.
  3. ladybody
    Offline

    ladybody Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    turizm
    Yer:
    antalya
    Teşekkürler umarım ciddi bişi değildir:(
     
  4. Created By Loss
    Offline

    Created By Loss Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.381
    Beğenileri:
    2.951
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnternational Fitness & BB Personal Master Trainer
    Ust gogus calisirken on omuz devrededir bu yuzden olmus olma ihtimali yuksek kolunuza gelince genelde ikiz kaslarin buyuk bolumu bu asamalarda ayni degildir ama kafaniza takmaniz gereken bir detay degil...

    Sic Semper Tyrannis
     
    Bekci ve ladybody bunu beğendi.
  5. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    rotator cuff?
     
  6. ladybody
    Offline

    ladybody Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    turizm
    Yer:
    antalya
    inşallah dediğiniz gibidir, egzersizlere ara vermek istemiyorum. zaten hafta sonu ara veriyorum; (
     
  7. Created By Loss
    Offline

    Created By Loss Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.381
    Beğenileri:
    2.951
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnternational Fitness & BB Personal Master Trainer
    Haklisiniz tabi hicbirimiz istemeyiz ancak olasi bir problem varsa bunun uzerine gitmek size daha fazlasini kaybettirir bu nedenle eminim ki onceden onlem almak size de daha mantikli gelecektir

    Sic Semper Tyrannis
     
    Bekci ve ladybody bunu beğendi.
  8. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    bu sağ kol sol kol dengesizliğini ben de yaşıyorum. sanki sağ kol gelişiyor, sol kol yerinde sayıyor. o bakımdan sürekli sağ kolumu şişirip bakıyorum, sol koluma hiç bakmıyorum. aylardır bakmıyorum. hatta ne durumda, kol yerinde duruyor mu onu bile bilmiyorum. kolu götürseler, haberim olmayacak.
     
    ladybody bunu beğendi.
  9. ladybody
    Offline

    ladybody Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    turizm
    Yer:
    antalya
    Bugün ağrım 2 gün öncesine göre epey azaldı bakalım antrenman sonrası durum ne olacako_O
     
  10. kartals340
    Offline

    kartals340 Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2013
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bendede ayni durumum söz konusu , omzum sağlam ama barfiks çekerken ve bench press te ağri oluyor biraz , idmanlara ara vermek istemiyorum sağ omzum iyileşene kadar sol ile devam etsem nasıl olur ?
     
  11. ladybody
    Offline

    ladybody Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    turizm
    Yer:
    antalya
    ben eğer o omza yüklenmezsem ağrım olmuyor. Yine de çalışıyorum. Omuz çalışmalarım olmadığında bi sorun yok gibi. Günlük hayatta da hafif ağrım oluyor. Zamana bıraktım :):):)
     

Sayfayı Paylaş