Omuz ve incline press tarzında ki itiş hareketlerinde belin dışarı çıkmasının nedeni

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve jimraynor tarafından 7 Mart 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Yabancı videoların çoğunda ki fitness ve bodycilerde farkettiğim incline press military press gibi hareketlerde bellerini boşa çıkarıyorlar. Bunun nedeni omurgaya daha az yük bindirmek mi yoksa daha ağır çıkabilmek için beli boşlatmak mıdır?

    Bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz
     

Sayfayı Paylaş