Omuz tendon ve trapez sakatlanmasi

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve enescnk tarafından 18 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. enescnk
    Offline

    enescnk Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2013
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Uzun bir süredir aralıklarla body yapiyorum. 3 hafta önce omuz çalıştığım bir gün barfikste omzumda dehşet bir acı hissettim ve hemen zorlamayı bıraktım. Bir süre sonra acısı geçince o günkü programıma devam ettim ve tamamladım. Aynanın karsısına geçtiğimde sol omzumun yaninda trapez sekli tam olarak sisti ve belirdi (sag tarafta ufacik bi trapez bile yok) ve ertesi gün ortopediye göründüm. Doktor bir iki hareket yaptırdı ve tendon zedelenmesi dedi. 2 hafta omuz çalışma spora devam edebilirsin dedi. Sırf zorlamamak için ertesi gün elime dumbell bile almadım. Sadece ısınmak için mekik, bacak ve birazda koşu yaptım. Ama çıktığımda tekrar belirgin bir şekilde tek taraflı şiştiğini gördüm. O günden beri gitmiyorum ilaçlarımı da düzenli kullandım fakat hala en ufak bir zorlamada hafif ağrı ve şişkinlikle kendini belli ediyor. Ne yapmam gerek? Yada o bolgeyi isitma calismalariyla bunu halledebilirmiyim?


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  2. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    tekrar doktora görün burda verilebilcek tavsiyeler kötü sonuclarda doğurabilir sağlık la kumar oynamak yerine işin uzmanlarıyla (herhangi bir ortopedi doktoru değil tabi )görüşmen daha iyi olur spor hayatın için sağlığın için geçmiş olsun
     

Sayfayı Paylaş