Omuz Sorunu !!!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve emregrlk tarafından 5 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. emregrlk
    Offline

    emregrlk Üye

    Katılım:
    1 Mart 2010
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    michael_phelps3.jpg

    18 yaşındayım.bodye daha yeni başladım.Omzumun bu bölümü çok dar.acaba omuzun bu bölümü bi süre sonra genişler mi yoksa kemik yapısıyla ilgilimi? gelişmessede o bölgenin daha düzgün görünmesi için ne yapılabilir? trapez çalışsam daha mı dar durur??
     
  2. ozan119
    Offline

    ozan119 Yeni Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    554
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    0
    bana sorarsan kemik yapısıyla ilgili ama geliştirebilirsin tabi kas yaparak
     
  3. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    bence çalıssan daha iyi durur
     
  4. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    bende 18 yaşındayken aynı sorunla karşı karşıyaydım gerçi hala o bölge çok geniş değil zaten köprücük kemiklerinin arasının genişlemesi oldukça zor ama
    yana açış hareketleri
    barfix
    yüzme

    gibi egzersizle işini görecektir , çok fazla genişler diyemem ama yinede bi gelişme oluyor
     
  5. emregrlk
    Offline

    emregrlk Üye

    Katılım:
    1 Mart 2010
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    peki trapezi geliştirmek o bölgenin daha dar gözükmesine neden olabilir mi?
     
  6. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    trapezleri geliştirmek omuzu dar gösteriyor ama trapezsiz geniş gözüken bir omuz da estetik durmuyor ve ben büyük trapezlere sahip ama dar omuzlu insan pek görmedim
     
  7. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    @geniş sınav çekerek omuzlarını genişletebilirsin daha ayrık gozukur
     
  8. Sivasli58
    Offline

    Sivasli58 Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2009
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    herşey için çok erken spora zaten daha yeni başlamışsın zamanla düzelir.kendi resmini koyarsan daha iyi açıklanabilir.belki senin kuruntundur sorun yokdur.
     
  9. O2KN
    Offline

    O2KN Üye

    Katılım:
    31 Mart 2011
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Omuz yana açış o noktaya iyi vuruyor. Omuz hareketlerini düzgün bir şekilde yaparsan dengeli olarak gelişirler merak etme ve sorun da etme. Herşey zamanla...
     

Sayfayı Paylaş