Omuz Sorunu !!!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve emregrlk tarafından 5 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. emregrlk
    Offline

    emregrlk Üye

    Katılım:
    1 Mart 2010
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    michael_phelps3.jpg

    18 yaşındayım.bodye daha yeni başladım.Omzumun bu bölümü çok dar.acaba omuzun bu bölümü bi süre sonra genişler mi yoksa kemik yapısıyla ilgilimi? gelişmessede o bölgenin daha düzgün görünmesi için ne yapılabilir? trapez çalışsam daha mı dar durur??
    ​
     
    emregrlk, 5 Eylül 2011
    #1
  2. ozan119
    Offline

    ozan119 Yeni Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    554
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    0
    bana sorarsan kemik yapısıyla ilgili ama geliştirebilirsin tabi kas yaparak
     
    ozan119, 5 Eylül 2011
    #2
  3. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    377
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    bence çalıssan daha iyi durur
     
    jan1, 5 Eylül 2011
    #3
  4. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    681
    Beğenileri:
    305
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    bende 18 yaşındayken aynı sorunla karşı karşıyaydım gerçi hala o bölge çok geniş değil zaten köprücük kemiklerinin arasının genişlemesi oldukça zor ama
    yana açış hareketleri
    barfix
    yüzme

    gibi egzersizle işini görecektir , çok fazla genişler diyemem ama yinede bi gelişme oluyor
     
    torifonta, 5 Eylül 2011
    #4
  5. emregrlk
    Offline

    emregrlk Üye

    Katılım:
    1 Mart 2010
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    peki trapezi geliştirmek o bölgenin daha dar gözükmesine neden olabilir mi?
     
    emregrlk, 5 Eylül 2011
    #5
  6. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    681
    Beğenileri:
    305
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    trapezleri geliştirmek omuzu dar gösteriyor ama trapezsiz geniş gözüken bir omuz da estetik durmuyor ve ben büyük trapezlere sahip ama dar omuzlu insan pek görmedim
     
    torifonta, 5 Eylül 2011
    #6
  7. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    377
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    @geniş sınav çekerek omuzlarını genişletebilirsin daha ayrık gozukur
     
    jan1, 5 Eylül 2011
    #7
  8. Sivasli58
    Offline

    Sivasli58 Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2009
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    herşey için çok erken spora zaten daha yeni başlamışsın zamanla düzelir.kendi resmini koyarsan daha iyi açıklanabilir.belki senin kuruntundur sorun yokdur.
     
    Sivasli58, 5 Eylül 2011
    #8
  9. O2KN
    Offline

    O2KN Üye

    Katılım:
    31 Mart 2011
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Omuz yana açış o noktaya iyi vuruyor. Omuz hareketlerini düzgün bir şekilde yaparsan dengeli olarak gelişirler merak etme ve sorun da etme. Herşey zamanla...
     
    O2KN, 6 Eylül 2011
    #9

Sayfayı Paylaş