Omuz Sakatlanması

Bundan yaklaşık 5 ay kadar önce bench press yaparken önce sol sonrada sağ omzumu sakatladım sol daha fazla sakat bu arada. Doktora gittim ilaç ve krem verdi ama geçmedi 2 gün önce başka bi doktora daha gittim MR ve röntgen çekildi. Yırtık oluşmuş ve ilaçla tedavisi olmuyomuş maalesef. Fizik tedavi verdi 15 gün kadar fizik tedavi verdi. Merak ettiğim konu acaba ilerde tekrar edermi tamamen düzelirmi yoksa artık spora yapamıycakmıyım ne menem bişeymiş arkadaş bu ya

 

Öyledir sağlığın kıymeti sakatlanınca anlaşılıyor bilsen o kadar kontrolsüz çalışır mıydın ağırlık ... Ben de benzer şeyler yaşadım hala yaşıyorum.Fizik tedaviden sonra 3 ay kadar daha ara ver sonra yavaş yavaş ağırlık çalışmaya başla ama çok yavaş olmalı bu süreç neler neler yaşayıp da spora dönen çok insan var bu forumda canını sıkma sadece sabırlı ol bol şans...

 

Insallah en kisa zamanda duzelir. Gercekten cok can skici bi durum