Omuz sakatlığı

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve gags tarafından 16 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. gags
    Offline

    gags Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2012
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir / Aliağa
    Arkadaşlar bundan 7 ay önce sağ omuzum bi sakatlıkla çıktı , doktor ve çevredeki insanlar çıkığın tekrarlaması yüksek dediler fakat şuana kadar bir sorun yaşamadım ama omuzumu çalıştırmak için hareket yaparken örneğin şınav çekerken 4-5 tekrardan sonra omuzumda kütleme oluyo ve bırakmak zorunda kalıyorum bu problemden nasıl kurtulabilirim ya da evde omuzumu hangi hareketlerle güçlendirebilirim ? bu arada astsubaylığa başvurdum bu yıl mülakatlarda bi sorun çıkarır mı askeriyede sıkıntıya sokar mı beni , bilgisi olan arkadaşlardan yardım istiyorum , teşekkürler .
     
  2. taners
    Offline

    taners Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    10
  3. gags
    Offline

    gags Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2012
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir / Aliağa
    Teşekkür ederim ama asıl sorumun cevabını alamadım , neden kaynaklanabilir bu kolumdaki çıtlama sesleri
     
  4. bonesawmcgraw
    Offline

    bonesawmcgraw Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2012
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    bench press yapmayı bilmeyenler genelde hep omuzlarını sakatlar

    sorunun nasıl bench press yapmayı bilmemenden biraz videolara göz at
     
  5. faciaa
    Offline

    faciaa Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2014
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Eczanelerde eklem rahatsızliklari ile alakalı ilaçlar var kullanabilirsin zamanla ilaçlar iyi gelir

    HTC One X+ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. gags
    Offline

    gags Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2012
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir / Aliağa
    Hocam sen benim yazdığımı tam okumadın galiba omuzum spor yaparken çıkmadı zaten çıktığından beri sporada gitmiyorum bench pressle alakası nedir anlayamadım


    Kesin çözüm olurmu acaba ?
     
  7. bonesawmcgraw
    Offline

    bonesawmcgraw Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2012
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    harbiden okumamışım kusura bakma şimdi okuyunca dedim ne alaka
     
  8. gags
    Offline

    gags Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2012
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir / Aliağa
    Konu hakkında bilgisi olan yok galiba
     

Sayfayı Paylaş