omuz sakatlığı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve magnetonur tarafından 23 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. magnetonur
    Offline

    magnetonur Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Herkeze merhaba ,

    1 aydır salonda çalışıyorum. daha öncede 2-3 aylık bir salon geçmişim var.Benim sorunum biraz ilginç. bench press yaparken sağ omuzunun tam ortasında bıçak saplanır gibi bir acı hissediyorum. Ağırlık artırınca bu acı katlanılamaz hale geliyor. Fakat üstgöğüs bench te yada yaptığım diğer hiçbir harekette omuz hareketleride dahil hiçbir acı yok (bıçak saplanma hissi). Daha öncede 2-3 aylık bench tecrubemde aynı sorunu yaşadım ama eski salondaki hoca üstüne gitme kilo artırma diyordu. Yeni salonumdaki hocam ise devam et bişey olmaz yakında geçer diyor.

    Bahseetiğim durumla ilgili tecrubesi olan yada yol gösterecek birisi çıkarsa çok memnun olacağım.
     
  2. NoPainNoGain!
    Offline

    NoPainNoGain! Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    43
    Yer:
    istanbul
    Yeni hoca 1 ay oldugu icin daha alismadn saniyodur ama onceden de varmis. Burda ayni agriyi hissetmis kisiler olabilir fakat sorun baskada olabilir. Bu konulari boslamamak gerek doktora görunmelisin aksi halde kalici problemler olabilir.
     

Sayfayı Paylaş