omuz sıkışması (impingement)

şu hareketleri yanlış yapmam sonucu oldu galiba
sağ omzum sürekli kıtlıyor









thermodoline ve voltaren krem kullandım geçmedi
subacromial denen alanı nasıl açabilirim nasıl tedavi yöntemi izlemeliyim

 

Merhaba exo oncelikle gecmis olsun anladigim kadariyla doktora gitmemissin. Cunku bahsettigin kitlama ile bu resimlerde verdigin olay birbiri ile cok alakali sayilmaz. Agrin varmi bilmiyorum sanirim yok olsa yazardin bu resimde verdigin bursa nin cikismasi ciddi agri yapar ve hareketlerini kisitlar buradan veya basaka biryerden hicbir egzersiz yada benzeri tavsiyeyi uygulamadan once mutlaka doktora gorun cunku o gosterdigin bolgede birden fazla ( Kontrol etmem lazim emin degilim ama 6 olmasi lazim) ciddi sorun teskil eden problem vardir seninkinin hangisi oldugunun saptanip ona gore tedavi edilmeli yoksa omur boyu cekecegin kronik bir agri sahibi olabilirsin allah korusun.

 

öncelikle teşekkür ederim 2 doktora gittim mr çektirdim
termodolin krem ve bir hap yazdı doktor onları kullandım ağrı geçti
ama kıtlama şiddeti artı doktora artığını ısrarla söylememe rağmen
normal birşey zamanla geçer dedi(doktorların bu vurdum duymazlığı kendini beğenmişliği beni deli ediyor) neyse kıtlama sorunu ne yaparsam yapıyım geçmiyor sıcak masaj soğuk masaj kremler
hiç bir fayda etmedi bu arada omuz sıkışması teşhisini doktor koydu
ilk başlarda ağrı vardı ama kremler ağrıyı geçirdi
şuanda barfiks çeksem sholder press yapsam yumruk atsam
orası kıtlayıp duruyor deli olucam ne yapsam bilmiyorum

 

benimde 3-4 ay once basıma gelmişti ayakta iken sol kolumu sag gogusume dogru gotururken sol omuzumda kıtlama oluyordu.. 1.5-2 ay gibi sürede gecti..

 

bende bu gün mr sonuçlarımı aldım, sağ omuzda tip 1 impingement yazıyor. doktora götürelim bakalım , ne gibi bir tedavi verecek.

 

geçmiş olsun kerwan kardeş doktorun tavsiyelerini paylaşırsan sevinirim
dexterrr hocam ne gibi bir tedavi yöntemi izlediniz
teşekkürler...

 

Geçmiş olsun bu konuda bir kaç bilgi vermek istiyorum omuz sıkışması dediğimizde akla bursit ve tenndit gelmekte. bunlardan biri olduğundada tıpta İmpingement Sendrom diye nitelendiriliyor

Yani türkçesi yukarıda aexo arkadaşımızın verdiği şemada bursayı görüyorsunuz bursa bir nevi yağdanlık olarak düşünebilirsiniz bu yağlayıcı kesenin şişmesi ile bursit meydana gelmekte.

omuz hareketlerinde arka plan komutanı8 olan rotator tendonlarında iltahap yada ödem yada hareketi kısıtlayan başka bir sebepede tendit deniyor. bursit ve tendit bizim sporda çok yaşanan durumlar genelde harekete kabiliyeti olmayan bir yöne eklemi yönlendirmeyle oluyor (hareketi yanlış yapmak) omuz başını yukarıya doğru çeken hareketlerde kolun yukarıya doğru kalkması ile tendonlar bu bölgeye sıkışarak rahatsızlık verebilir bu harekete cable cros iyi bir örnek.

kesinlikle ultrasonografi çekilip bu bölgede yırtık olup olmadığının tespitinin9 yapılmasını öneriyorum

 

ben tendinit oldmustum 1 tane igne vuruldum o bolgeden duzeldi ama ignenin adını hatırlamıyorum ekleme vuruluyor tabi doktor yazmıstı

 

ortopedi doktoruna gittim.

lasonil gel , 1 krem daha adını hatırlamıyorum , 1 kutu cabral hap
verdi ve 1-2 ay spor yapma deyip kestirip attı.

 

Standart muamele yapmış

 

evet bende bu yüzden artık doktora gitmek istemiyorum. Özele de gittim devlete de gittim muamele heryerde aynı. çok hayatı konular dışında ilgilenmiyorlar yada bilmiyorlar mı anladım Doktorun en sonunda bana dediği çok hayatı konular olmadığı takdirde biz birşey yapmıyoruz bu ağrılar geçicidir deyip göderdi beni veya alıyo eline bi röntgen bu röntgene göre senin hiçbirşeyin yok değip gönderiyor

 

doktor bişey yok diyor ama bazen yürürken bile acı hissediyorum.

ist özel gaziosmanpaşa hastanesinde prof. hakan bey diye bi hoca varmış ,spor hekimi ve ilgi alanı omuz imiş , ssk lıya muayenesi 80 ytl , acı dayanılmaz olursa ona gitmek lazım aslında.

 

arkadaşlar rotator cuff egzersizlerine başladım
ama kareketleri lastikle yapıyorum yine kıtlama sesi geliyor
sesi aldırmasam sorun olur mu?
acaba tendinit denen kısmın kemikle bağlanma noktasında mı bir sorun mu var ne bilim küçük bir yırtık falan dicem ama bu ses geleli nerdeyse 6 ay oldu tendonda kemikleşme sertleşme olabilir mi

 

sorunun gecti mi bilmiyorum ama (en son 1 ay once msj atılmıs..) ben bir tedavi yontemi uygulamadım.. kendi kendine gecti.. fakat cok zorlamadım o sure icerisinde..

 

tekrar doktora gittim tendinite dönüşmüş
şimdi yüzme esnetme hareketleri falan yapıyorum işte inşallah geçer

 

geçmiş olsun tenditin en iyi ilacı pilatestir. tavsiye ederim

 

glucosamin kullanmanın( gerçi denedim olmadı, belki düşük doz olmuştur ) veya deca yı direk omuza vurmanın tedavi için bi faydası olurmu ? çok çok can sıkıcı bir durum...

 

glucosamin bende kullandım dizlerim ağrıdığı günlerde,
2000mg kadar ağrılar sabaha geçiyor ama omzuma bir faydası olmadı

 

Ne olur yardımcı olun(tip 2 impingement) ön tanısı

Arkadaşlar aynı tanı bendede var.Kaldırdığım ağır bir yük ten sonra omuzumda sakatlanma yarattım.mR sonuçlarını bugun aldım.Teshiş (tip 2 impingement) ve bursalarda minimal sıvı olduğu gözlendi.Doktor 1 - 1.5 at fizik tedavi görmem gerektiğini eğer sonuç alamaz isem artroskopi denilen bir ameliyat olmam gerektiğini söyledi.Ve Trabzon gibi bir yerde bu ameliyatın yapılmadığını istanbul Ankara gibi yerlerde yapıldığını söyledi.Aslında normal güncel hayatta kolumda ne ağrı ne sızı.Sadece belli açılarla zorladığımda ağrı yapıyor.Antremanlar da omuz hareketlerinin yarısını göğüs hareketlerinin ise tamamını yapamıyorum.ama diğer hareketleri yapabiliyorum.örneğin 90 kg ile kanat çalışırken kol ve omuzlarla kendime çekmeme rağmen hiçbir ağrı hissetmiyorum ama nedense özellikle göğüs çalışırken omuzum acayip sızı hissediyorum.daha sonra fizik tedavi doktoruna gittim ve bana evde yapmam için bazı hareketler verdi.ilk doktorum ortopedici fizik tedavi olmam gerektiğini söyledi fizikteki doktor ise evde yapmam gerekekn harekletler verdi.şimdi arasındaki bağlantıyı kuramadım.Acaba benim gibi aynı sıkıntı yaşayip farkli tedavi yöntemleri deneyen arkadaşlar ne olur yardımcı olun....

 

herkese selamlar. yaşım 17 ve 6 aydır salona gidiyorum sorunum exo'nun ki ile aynı omzumdan çatur çutur sesler çıkıyor. yana açışlarda omzum zorlanmıştı 1 ay kadar bıraktım bu sorun yüzünden doktora gittim film çekildi ve sorun olmadığını lasonil ile sargı verip geçeciğini söyledi. fakat geçmedi bana önereceğiniz ne var ve iyi bir doktor önerebilir misiniz çünkü yukardaki yazılarda bu durumun sadece benim başıma gelmediği belli oluyor, bu sakatlıklarda bir önemsememe durumu var yardımcı olursanız sevinirim