omuz sıkışması (impingement)

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve eXo tarafından 18 Nisan 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 15 üye.
  1. eXo
    Offline

    eXo Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2007
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    şu hareketleri yanlış yapmam sonucu oldu galiba
    sağ omzum sürekli kıtlıyor

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    thermodoline ve voltaren krem kullandım geçmedi
    subacromial denen alanı nasıl açabilirim nasıl tedavi yöntemi izlemeliyim
     
  2. sky_g
    Offline

    sky_g Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2007
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Prag
    Merhaba exo oncelikle gecmis olsun anladigim kadariyla doktora gitmemissin. Cunku bahsettigin kitlama ile bu resimlerde verdigin olay birbiri ile cok alakali sayilmaz. Agrin varmi bilmiyorum sanirim yok olsa yazardin bu resimde verdigin bursa nin cikismasi ciddi agri yapar ve hareketlerini kisitlar buradan veya basaka biryerden hicbir egzersiz yada benzeri tavsiyeyi uygulamadan once mutlaka doktora gorun cunku o gosterdigin bolgede birden fazla ( Kontrol etmem lazim emin degilim ama 6 olmasi lazim) ciddi sorun teskil eden problem vardir seninkinin hangisi oldugunun saptanip ona gore tedavi edilmeli yoksa omur boyu cekecegin kronik bir agri sahibi olabilirsin allah korusun.
     
  3. eXo
    Offline

    eXo Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2007
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    öncelikle teşekkür ederim 2 doktora gittim mr çektirdim
    termodolin krem ve bir hap yazdı doktor onları kullandım ağrı geçti
    ama kıtlama şiddeti artı doktora artığını ısrarla söylememe rağmen
    normal birşey zamanla geçer dedi(doktorların bu vurdum duymazlığı kendini beğenmişliği beni deli ediyor) neyse kıtlama sorunu ne yaparsam yapıyım geçmiyor sıcak masaj soğuk masaj kremler
    hiç bir fayda etmedi bu arada omuz sıkışması teşhisini doktor koydu
    ilk başlarda ağrı vardı ama kremler ağrıyı geçirdi
    şuanda barfiks çeksem sholder press yapsam yumruk atsam
    orası kıtlayıp duruyor deli olucam ne yapsam bilmiyorum
     
  4. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    benimde 3-4 ay once basıma gelmişti ayakta iken sol kolumu sag gogusume dogru gotururken sol omuzumda kıtlama oluyordu.. 1.5-2 ay gibi sürede gecti..
     
  5. kerwan
    Offline

    kerwan Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2006
    Mesajlar:
    267
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    bende bu gün mr sonuçlarımı aldım, sağ omuzda tip 1 impingement yazıyor. doktora götürelim bakalım , ne gibi bir tedavi verecek.
     
  6. eXo
    Offline

    eXo Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2007
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    geçmiş olsun kerwan kardeş doktorun tavsiyelerini paylaşırsan sevinirim
    dexterrr hocam ne gibi bir tedavi yöntemi izlediniz
    teşekkürler...
     
  7. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.103
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Geçmiş olsun bu konuda bir kaç bilgi vermek istiyorum omuz sıkışması dediğimizde akla bursit ve tenndit gelmekte. bunlardan biri olduğundada tıpta İmpingement Sendrom diye nitelendiriliyor

    Yani türkçesi yukarıda aexo arkadaşımızın verdiği şemada bursayı görüyorsunuz bursa bir nevi yağdanlık olarak düşünebilirsiniz bu yağlayıcı kesenin şişmesi ile bursit meydana gelmekte.

    omuz hareketlerinde arka plan komutanı8 olan rotator tendonlarında iltahap yada ödem yada hareketi kısıtlayan başka bir sebepede tendit deniyor. bursit ve tendit bizim sporda çok yaşanan durumlar genelde harekete kabiliyeti olmayan bir yöne eklemi yönlendirmeyle oluyor (hareketi yanlış yapmak) omuz başını yukarıya doğru çeken hareketlerde kolun yukarıya doğru kalkması ile tendonlar bu bölgeye sıkışarak rahatsızlık verebilir bu harekete cable cros iyi bir örnek.

    kesinlikle ultrasonografi çekilip bu bölgede yırtık olup olmadığının tespitinin9 yapılmasını öneriyorum
     
    Ocensers, Azi, zigbog ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  8. ulasmen
    Offline

    ulasmen Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2007
    Mesajlar:
    325
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    veteriner fakültesi öğrencisi
    ben tendinit oldmustum 1 tane igne vuruldum o bolgeden duzeldi ama ignenin adını hatırlamıyorum ekleme vuruluyor tabi doktor yazmıstı
     
  9. kerwan
    Offline

    kerwan Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2006
    Mesajlar:
    267
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    ortopedi doktoruna gittim.

    lasonil gel , 1 krem daha adını hatırlamıyorum , 1 kutu cabral hap
    verdi ve 1-2 ay spor yapma deyip kestirip attı.
     
  10. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.103
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Standart muamele yapmış
     
  11. Gray Wolf
    Offline

    Gray Wolf Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2008
    Mesajlar:
    533
    Beğenileri:
    266
    Ödül Puanları:
    0
    evet bende bu yüzden artık doktora gitmek istemiyorum. Özele de gittim devlete de gittim muamele heryerde aynı. çok hayatı konular dışında ilgilenmiyorlar yada bilmiyorlar mı anladım Doktorun en sonunda bana dediği çok hayatı konular olmadığı takdirde biz birşey yapmıyoruz bu ağrılar geçicidir deyip göderdi beni veya alıyo eline bi röntgen bu röntgene göre senin hiçbirşeyin yok değip gönderiyor :)
     
  12. kerwan
    Offline

    kerwan Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2006
    Mesajlar:
    267
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    doktor bişey yok diyor ama bazen yürürken bile acı hissediyorum.

    ist özel gaziosmanpaşa hastanesinde prof. hakan bey diye bi hoca varmış ,spor hekimi ve ilgi alanı omuz imiş , ssk lıya muayenesi 80 ytl , acı dayanılmaz olursa ona gitmek lazım aslında.
     
  13. eXo
    Offline

    eXo Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2007
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    arkadaşlar rotator cuff egzersizlerine başladım
    ama kareketleri lastikle yapıyorum yine kıtlama sesi geliyor
    sesi aldırmasam sorun olur mu?
    acaba tendinit denen kısmın kemikle bağlanma noktasında mı bir sorun mu var ne bilim küçük bir yırtık falan dicem ama bu ses geleli nerdeyse 6 ay oldu tendonda kemikleşme sertleşme olabilir mi

    [​IMG]
     
  14. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    sorunun gecti mi bilmiyorum ama (en son 1 ay once msj atılmıs..) ben bir tedavi yontemi uygulamadım.. kendi kendine gecti.. fakat cok zorlamadım o sure icerisinde..
     
  15. eXo
    Offline

    eXo Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2007
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    tekrar doktora gittim tendinite dönüşmüş
    şimdi yüzme esnetme hareketleri falan yapıyorum işte inşallah geçer
     
  16. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.103
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    geçmiş olsun tenditin en iyi ilacı pilatestir. tavsiye ederim
     
    eXo bunu beğendi.
  17. kerwan
    Offline

    kerwan Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2006
    Mesajlar:
    267
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    glucosamin kullanmanın( gerçi denedim olmadı, belki düşük doz olmuştur ) veya deca yı direk omuza vurmanın tedavi için bi faydası olurmu ? çok çok can sıkıcı bir durum...
     
  18. eXo
    Offline

    eXo Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2007
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    glucosamin bende kullandım dizlerim ağrıdığı günlerde,
    2000mg kadar ağrılar sabaha geçiyor ama omzuma bir faydası olmadı
     
  19. camkinoz_61
    Offline

    camkinoz_61 Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2009
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Ne olur yardımcı olun(tip 2 impingement) ön tanısı

    Arkadaşlar aynı tanı bendede var.Kaldırdığım ağır bir yük ten sonra omuzumda sakatlanma yarattım.mR sonuçlarını bugun aldım.Teshiş (tip 2 impingement) ve bursalarda minimal sıvı olduğu gözlendi.Doktor 1 - 1.5 at fizik tedavi görmem gerektiğini eğer sonuç alamaz isem artroskopi denilen bir ameliyat olmam gerektiğini söyledi.Ve Trabzon gibi bir yerde bu ameliyatın yapılmadığını istanbul Ankara gibi yerlerde yapıldığını söyledi.Aslında normal güncel hayatta kolumda ne ağrı ne sızı.Sadece belli açılarla zorladığımda ağrı yapıyor.Antremanlar da omuz hareketlerinin yarısını göğüs hareketlerinin ise tamamını yapamıyorum.ama diğer hareketleri yapabiliyorum.örneğin 90 kg ile kanat çalışırken kol ve omuzlarla kendime çekmeme rağmen hiçbir ağrı hissetmiyorum ama nedense özellikle göğüs çalışırken omuzum acayip sızı hissediyorum.daha sonra fizik tedavi doktoruna gittim ve bana evde yapmam için bazı hareketler verdi.ilk doktorum ortopedici fizik tedavi olmam gerektiğini söyledi fizikteki doktor ise evde yapmam gerekekn harekletler verdi.şimdi arasındaki bağlantıyı kuramadım.Acaba benim gibi aynı sıkıntı yaşayip farkli tedavi yöntemleri deneyen arkadaşlar ne olur yardımcı olun....:mad::mad:
     
  20. fefe
    Offline

    fefe Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    herkese selamlar. yaşım 17 ve 6 aydır salona gidiyorum sorunum exo'nun ki ile aynı omzumdan çatur çutur sesler çıkıyor. yana açışlarda omzum zorlanmıştı 1 ay kadar bıraktım bu sorun yüzünden doktora gittim film çekildi ve sorun olmadığını lasonil ile sargı verip geçeciğini söyledi. fakat geçmedi bana önereceğiniz ne var ve iyi bir doktor önerebilir misiniz çünkü yukardaki yazılarda bu durumun sadece benim başıma gelmediği belli oluyor, bu sakatlıklarda bir önemsememe durumu var yardımcı olursanız sevinirim
     

Sayfayı Paylaş